节食后恢复饮食多久才能达到正常代谢水平？
前端时间节食减肥一个月 后来觉得不好 想恢复正常代谢后 靠运动减 现在我早餐吃得挺保的 中午的主食摄入量也加倒减肥钱的百分之70多 直到85左右 晚餐不打算加了 因为不算少 5分饱 然后运动40分钟每天（跳绳）请问多久才能恢复倒减肥钱的新陈代谢水平？？？ 请不要答非所问！！！复制黏贴！！！
前端时间节食是把饭量统统减半 运动是为了加快代谢（应该挺有效的把）
因为你节食的时间不是很长，配合运动的话很容易恢复的。
是两个月.
不过的却需要那么久.
因为运动是最好的减肥方法，只要消耗大于吸收的能量，就能够减肥下脂肪！
相信你会成功的。努力哦！
节食后恢复饮食多久才能达到正常代谢水平?
很快的，1到2个礼拜就足够了 因为你节食的时间不是很长，配合运动的话很容易恢复的。
长期节食 想要把新陈代谢速率恢复到正常水平 大概需要多少时间?
估计是1个月左右 因为你的胃长期因为你的节食而不能正常的工作 所以说要慢慢的恢复 是急不来的 不然的话一挥清淡一会油 你的肠胃会造成更加大的负担 慢慢的从清淡的食物开始 一点点的恢复 这样才不会再次伤到肠胃
节食运动减肥导致基础代谢极低如何恢复,要多久才能恢复
至少要一到两个月才能恢复，但这个也是因人而异，因为人体是有差异的,同样的方法有的快些有的就会慢些。恢复办法：1.作息要规律，早饭吃好,帮助加快一天的新陈代谢,少食多餐,少吃糖类和淀粉类食物,即GI低的食物,以稳定胰岛素含量,避免造成脂肪生成堆积,将蛋白质的摄取比例增大,最好是植物性蛋白,补...
节食后如何恢复正常代谢?得多久?急求~~!
补充相应的片剂.不过医生其实比较推荐一天两餐.早7-10点 午餐1-3点 要给胃6-8小时的时间才能完全消化.还是要大量的喝水和吃蔬菜瓜果,一周3次荤食就可以了.早晚喝两杯豆浆,睡前喝点红酒也可以加速代谢和燃脂.你可以每天早上起来长跑能够加速新陈代谢.需要多久是没个准数的,因为要看个人体质....
节食减肥一年半,还加运动,每天摄入最多600大卡,恢复饮食,基础代谢...
您先从流食开始，基础以30克为标准，每天增加3至5克，不能吃荤，以蔬菜水果，为主，一个月后感觉好逐步吃一些面食。祝您身体健康！
节食导致新陈代谢降得很低、恢复正常饮食可以恢复原来的新陈代谢速率...
可以的。要有一个过程，慢慢的调理回来，这样才能让身体适应，正常后保持吃7、8饱，这样身体就能处于一个很好的状态了。
节食减肥之后怎么恢复新陈代谢,怎么恢复正常一日三餐?
比如三个月节食，以后恢复正常饮食，你照样会恢复以前的身材，因为你平时的运动量，消耗量，摄入量都是那么高，想要节食减肥，只有减少摄入量，建议可以不用节食，完全靠运动来消耗，就可以了，如果运动少，就得减少摄入的热量，不要吃那些油炸，甜品，碳酸饮料等等乱七八糟的东西，...
基础代谢率下降后要多久恢复到正常值?
正常饮食一个月可以恢复正常代谢 会反弹，而且有可能比之前胖，因为你现在处于低代谢状态，恢复正常，你每天吃的肯定要多于现在代谢消耗的，但是你吸收率比之前大。最健康的还是运动，不降低代谢，有可能还会提升，在这种状态下减掉脂肪，反弹率是最小的。
节食平台期正常吃饭提高代谢要多久可以提高上去?
反弹是会的。先吃稀饭，慢慢的加。两周后就可以减了，会瘦的很快哦
因节食减肥代谢速度变的很低,恢复饮食后一段时间,代谢速度会恢复吗
别再漫无目的的节食了,否则你会发现身体越来越糟,体重却是一动也不动!因为当大脑接收到饥饿的讯息后,为了维持正常身体机能,便会自动调节使新陈代谢的速度变慢,虽然吃得少,但消耗能力同时也变少了,这种方式当然行不通,只会造成身体的伤害。 相反地, 改变饮食内容,加强摄取纤维素与蛋白质,才是提升新陈代谢的...
