1、在晚上睡觉之前多用热水泡脚，并且晚上睡觉时把腿抬高于心脏。
2、白天要尽量的避免退下垂，即使在坐着也应该把腿抬高放在凳子上。
3、症状特别明显，可以口服迈之灵或者静脉输液甘露醇脱水消肿。有以上处理方法就能够很好的缓解脚背浮肿的问题，再随着时间推移就能逐渐减轻，慢慢恢复到正常水平。而在过程中仍然需要针对脚腕扭伤的部位进行系统的治疗，因为脚背部的组织非常疏松，在脚腕扭伤之后，该处静脉回流会受到一定的影响，所以疏松的组织部位出现水肿比较明显，特别是在腿下垂时间长了的情况下。
我的脚腕像扭到了一样痛,脚背还肿了,好几天了!我并没有伤到脚哇!晚上...
受伤48小时之内的话试试冷敷 受伤48小时之外的话试试热敷 应该是走路不小心崴到了 或者是劳累过度走路太多 如果还是疼最好还是去医院看看吧 祝你好运~
脚背扭了之后鼓起来怎么办
1、冰袋冷 然后尽快的找个冰袋冷敷一下脚部，如果没有冰袋，用凉水冲一冲脚部也行，这样能促进脚部的毛细血管收缩，减轻淤血症状。然后尽快的找个冰袋冷敷一下脚部冷敷几次后，大约隔一天后(一般48小时以后)再对脚进行热敷，可以用热毛巾捂在脚上，每次大约10分钟，热敷能促进血液循环，消肿化瘀。每天尽...
脚腕扭伤怎么办
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部...
脚扭伤了怎么办求大神帮助
你好，如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受伤48...
...脚扭了脚腕一圈都肿了连累的脚背也仲了,怎么消肿???
1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般...
...扭到了脚,当时没疼,过了几天慢慢感觉脚背和脚腕有点疼,这几天感觉...
回答：问题分析: 你好,常见的因素是有软组织扭伤的。容易造成疼痛、肿胀的。 意见建议: 是可以选择外用药物和采用跌打丸的药物治疗的。其次是可以配合理疗的治疗的。建议平时的保养。适当的休息。
脚骨折2个月己痊愈,走路脚后跟和脚腕子疼,脚背肿怎么办
回答：你好,常言道,伤筋动骨一百天,骨折恢复得要一个很长的过程 你好,除了全民增加营养饮食均衡外,多吃含钙多的食物,多喝骨头汤类并补充钙剂,也要进行功能性锻炼,祝早日恢复健康
脚腕骨折脚背肿是怎么回事,要几天,需要注意什么
骨折引起血管断裂，离经之血渗入肌肉引起肿胀，组织把离经血液吸收以后就肿胀消退了，骨折就开始愈合了。注意不要下地用力。尽量把患肢抬高可减轻肿胀程度。
脚扭伤了怎么办
如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受伤48小时后，可...
脚腕扭伤怎么办?
众所周知，本人脚腕扭伤，成日在家里养伤，从扭伤伊始起，就“饱读”网上所有骨伤治疗方法，总结得出以下心得，对其中的不当治疗方式，丫头也一一指出，希望能帮到受伤的朋友们~~1 扭伤初期，确定是否骨折用百姓的话说，只要能活动，忍疼痛走路，骨头初步认定没有问题，因为大部分受伤的人，是忍受不了...
