被领导当众训了以后要怎么调整心态

Answer 1

一、难以接受的“安抚
在问及这个朋友为什么在这种领导手下还能坚持到今天而没有选择离职的时候，他的回答是虽然被训了之后心理很不舒服，但是确实是自己犯错了，被领导指出来之后也就有所成长了。
二、训斥也是一种习惯
如果从TA交互分析心理学的五种内在能量来看，我们不难发现经常训斥下属的领导属于“控制型父母”特别高的一类人。为什么这个能量会特别高呢？原因就是他从小到大成长的过程当中也是被家人、老师和领导这样“控制”出来的，并且很少能得到正向的赞美和鼓励。聊到这里，其实我们也就比较好理解为什么这种脾气大的领导就不能像其他类型的领导一样给下属更多的包容、肯定和赞美，而是总在鸡蛋里挑骨头了--他的大脑当中更多的存入了“控制型父母”的程序，而他在潜意识里面也会片面的只习惯于使用“负向安抚”来表达自己的“关注”了。
三、不要被习惯所误导
无论我们是继续保持在“自由型儿童”，还是进入了“顺从型儿童”，其实都是无法产生良性效果的。首先是“自由型儿童”，当我们作为下属处在这种能量之下时，面对来自领导的“控制型父母”能量我们不会顺从而是反抗，所以接下来就会跟领导顶嘴、吵架、拍桌子……后果是什么样，也就可想而知了！然后是“顺从型儿童”，为什么我们在此时此刻按照领导内心的期待进入这种状态同样于事无补呢？原因就是“顺从型儿童”只会按照外在的明确指示来完成任务，自己是没有什么主动性的，而当“顺从型儿童”所面临的是一个正在发脾气的“控制型父母”的时候，自己的“任务”就是耷拉着脑袋沉默不语，强忍着眼圈里的泪花不要流出来……这些对于问题的解决其实是没有什么作用的！
四、展示你成人的一面
一个人很难持续的处在“控制型父母”的状态发脾气，除非对方处在“儿童状态”继续“火上浇油”。如果被训斥的下属尽快的从“儿童状态”调整到“成人自我”，并且能够在来自领导“控制型父母”的余威之下不妥协、退缩回“儿童状态”，那么发脾气的领导也就慢慢的被邀请到了“成人自我”的状态之下。
所以，当领导再发脾气的时候，我们先要做的确实是要忍耐一下，保证自己不进入“自由型儿童”搅局，然后再进入“成人自我”去思考自己的过错和补救措施，考虑清楚之后，态度诚恳并且理智的对领导说：“实在抱歉，这个问题确实是责任在我……但是当下最重要的还是将负面影响降到最低，您看这样好不好，我思考了以下几个补救措施，不知道是否可行，也希望您能根据以往的经验给予更多的建议……我好马上去执行和落实……”