增肌粉和蛋白粉哪个对肌肉块的锻炼更好
我 体重：68公斤 身高：170cm 年龄：25岁 在健身房锻炼近2年的时间。我想知道 肌肉科技的正氮科技蛋白粉好还是高性能围度科技增肌粉好啊。增肌粉在网上说的也有蛋白质也有碳水化合物的在蛋白粉的基础上添加了一些补剂 蛋白粉是大部分都是蛋白质。 我的肌肉是成型了但是现在缺少块不太明显，我这种情况哪个更合适。我想要肌肉块头及围度线条明显的那种。选其一的话哪个好？
增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。所以，大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果比较瘦，那么建议吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；如果不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉吧，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可。
如何快速增加肌肉，蛋白粉和增肌粉，瘦子更适合哪款
补剂只是起到更好的供应我们人体所需的一些物质，更重要的还得在锻炼上下点功夫；
想练肌肉的线条感，在锻炼上是有讲究的，要多组多次的锻炼，锻炼的重量选择15RM比较好。本回答被提问者和网友采纳
去健身房应该吃增肌粉还是蛋白粉
需要减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉，偏瘦的健美锻炼者更适合吃增肌粉。蛋白粉和增肌粉在运动训练后30分钟内服用，因为这个时候人体代谢最旺盛，消耗蛋白质最多，而且肠胃等消化系统的吸收能力强，补充高效。增肌粉在其他国家都是被翻译成“增重粉”的，因为它主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分的...
增肌粉和蛋白粉的区别 增肌粉和蛋白粉哪个增肌效果好
对于体质较瘦弱且处于增肌期的健身爱好者来说，增肌粉的效果更好。增肌粉中的碳水化合物和蛋白质比例为2：1，可以提供足够的能量支持增肌。而容易发胖或处于减脂期的朋友则更适合食用蛋白粉，因为蛋白粉的热量较低，有助于减少体脂。总的来说，增肌粉和蛋白粉各有优势，选择哪种产品取决于个人的具体需...
乳清蛋白粉和增肌粉哪个好
乳清蛋白粉相对于增肌粉更适合增肌。解释如下：乳清蛋白粉是一种高质量蛋白质来源，其含有的氨基酸组成非常适合肌肉生长和修复。对于想要增加肌肉质量的人来说，乳清蛋白粉可以帮助他们满足高蛋白的需求，从而促进肌肉生长。此外，乳清蛋白还能够帮助增强免疫系统，提高身体的整体健康水平。增肌粉则是一种混合了...
增肌粉和蛋白粉的区别和好处
增肌粉和蛋白粉的区别是蛋白粉蛋白质含量百分之50至百分之70，作用是修复健身后的肌肉组织，让肌肉恢复更快，单饮用蛋白粉没有任何长肌肉的效果。增肌粉蛋白质含量百分之30至百分之50，含糖比蛋白粉多，适合瘦人用。包括了蛋白质，碳水化合物，运动后服用有助于肌肉生长。如果日常饮食上不能得到足够蛋白...
健身吃蛋白粉和增肌粉哪个好?
健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！
增肌粉和蛋白粉的区别
1、增肌粉的主要成分是碳水化合物和蛋白质，可以促进肌肉合成，吸收率高，适合那些吃啥都长不胖的人。2、蛋白粉是一种人工合成的高蛋白制品，不喜欢吃乳制品的人往往蛋白摄入不够，可以吃蛋白粉来提高体内的蛋白质含量。3、蛋白粉的价格只有增肌粉的一半左右，且每次用量只有增肌粉的一半，所以它是一...
蛋白粉跟增肌粉有什么区别
蛋白粉适合所有需要补充蛋白质的人群，特别是那些运动量较大、需要迅速补充蛋白质以恢复肌肉活力的人群。而增肌粉更适合那些希望增肌的人群，它提供的复合营养有助于肌肉的生长和修复。对于那些正在增肌锻炼初期或者需要综合营养支持的人群来说，增肌粉是一个更好的选择。三、功效侧重点 蛋白粉的主要功效是...
蛋白粉和增肌粉哪个好
蛋白粉对于需要高蛋白饮食的人群来说也是很好的选择。蛋白质能加强锻炼后恢复的力量。饮食中高质量蛋白质的摄取缺乏可以促进肌红蛋白合成生长因素即人体生长激素的释放。蛋白质补充充足了才能帮助肌肉更好的生长。而增肌粉是一种复合型营养剂，主要包含蛋白质和碳水化合物以及一定的维生素。比起蛋白粉更为...
蛋白粉和增肌粉的区别,长肌肉吃蛋白粉还是增肌粉
增肌粉：增肌粉的主要作用是增重，也就是说其增加的并不完全是肌肉，还有脂肪层的增加，主要适合体重偏低的人群食用。食用时间不同 蛋白粉：蛋白粉补充营养的黄金时间是：起床后、训练后和睡觉前，这几个时间对蛋白粉的吸收效果最好。增肌粉：增肌粉含有一定量的能量，因此不适合在睡前食用，在睡前食用...
增肌吃蛋白粉还是增肌粉 增肌选择吃蛋白粉还是增肌粉更好
以及维生素、矿物质等。因此，增肌粉通常被用于日常饮食卡路里与蛋白质摄入不足的增肌人群。3、增肌就是增加肌肉维度，提高肌肉量的意思。需要通过无氧运动的作用，让外力对肌肉纤维造成破坏，在休息时间进行重组，从而让肌肉纤维变得更加粗壮起来，以此提高肌肉维度，塑造满意的身材线条。
