如何提高篮球技术 我15岁很喜欢篮球 梦想打职业赛

Answer 1

1.锻炼好身体，有好的身体才能在职业联赛对抗。
2.练好运球，基本功扎实了，技术就很容易练出来。
3.练好投篮，做到稳定。
4.多看NBA，看看教练是怎么布置战术的，也看看球员是如何跑位和无球挡拆等等，非常有用。
5.多打，多跟高手打。多点防高手，如果你防住了他，你会发现你的脚步也慢慢的跟上了他，说明你的速度能跟上他了。
6.打球的时候要经常跟队友沟通，做个有大局观的球员，做到既能得分又能送出漂亮助攻的人，这是非常受人欢迎的。
7.如果实在不行，多看看NBA球员的视频，例如纳什的。
8.有条件的话可以找些训练营来训练，里面有专业人士教你会进步得比较快。

希望对你有用，谢谢

Answer 2

先要有良好的身体素质，对篮球的热爱，然后开始系统的有步骤的开始练起，基本功，运球，投篮，上篮，传球等等。。还有饮食上的搭配。。有条件的话，可以先上上辅导班，找专业的人，自己悟的话，时间比较长。。

Answer 3

想要篮球技术又更好的提高，要打好基本功，投篮的姿势要练好，投篮时要压腕，每天要练习投篮锻炼身体 因为打职业联赛要有个好身体 体能要跟上 要提高速度 要有爆发力 在篮球场上要灵活 场上进攻要有目的性 该出手时就出手不能犹豫 学习时不仅要看关键要练习 可以学点街头篮球的活

Answer 4

首先要注意练习基础技术，不要可以去模仿那些球星的动作，基础动作时很重要的；其次要根据自己的自身情况给自己定好发展方向从而进行针对性的练习：除了篮球之外还要注意身体锻炼健康的饮食也是必不可少的。望采纳

Answer 5

多在课余时间联系，多看篮球比赛。