本人今年19岁，男，身高160cm，体重60kg，有点胖，希望长到一米七以上，请问有什么好的长高及训练方法吗？
无不良嗜好，在家学驾照，只是冬天不想早起，不会打球，不熬夜也不挑食。麻烦亲们给出简洁有效的计划，复制的就不要来了，一定要亲身经历过的。家庭成员都160cm左右。好的加分！！！！！
另外有的人晚长，有的人早长，你不要太着急了，一般男生25岁前都有增高的可能。
本人今年19岁,男,身高160cm,体重60kg,有点胖,希望长到一米七以上,请问...
应该注重营养，每天一到两杯牛奶，或者多喝排骨汤，多吃饭菜，少吃零食，保证蛋白质的摄取量。另外运动是长高一个特别最要的因素。你可以多打打篮球，跳绳 跑步，相信你一定能长高的。另外有的人晚长，有的人早长，你不要太着急了，一般男生25岁前都有增高的可能。
我今年十九岁才一米六,是男生。已经和父母身高差不多。可我还想长到一...
饮食方面：男孩二十三岁以前，都算没长定型，一定注意饮食摄取量，少吃点油炸、烧烤、肥肉，这些吃了对身体不好，还长胖。多吃新鲜瘦肉、鱼肉，水果、蔬菜、牛奶。运动方面：多做位伸、弹跳运动，比如打篮球、吊坏、跳高、跑步等运动，每天都要做，对长个有很大帮助。生活规律方面：保持良好的生活习惯...
最快最有效的长高方法。我是男生,19岁,163厘米,希望能够长到176厘米...
8.羽毛球，这是我最深刻的体验，男生打篮球能长个，女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果，不过最好每周6 小时以上，分三次进行 9.喝很多很多水，加快新陈代谢，对皮肤也很好 10.尽可能多吃，别怕长胖，减肥随时可以，身高可是错过年龄就..答案有用请采纳，谢谢！
请问下身高160cm 体重60KG 买衣服应该买什么尺码?
1，首先是衣长，身高160cm，裤子长度应该买110±10cm的范围，具体取上限还是下限视个人平时着装习惯，还要结合鞋子的风格进行选择，比如喜欢盖住脚后跟，又喜欢穿带跟的鞋子的话就要选上限了；衣服一般选75cm±15cm，这个需要根据衣服风格、搭配和个人喜好选择，比如穿的西裤，就适合选偏上限的长度，着高...
身高160cm、体重60kg的男孩,穿多大尺码的短袖T恤合适?
1. 针对身高160厘米的男孩，合适的短袖T恤尺码通常是165码，对应的是S码。2. 考虑到您的体重60公斤，您的体型属于轻微偏胖。因此，选择165码的T恤能够更好地贴合您的体型。
身高160cm、体重60kg的男孩,穿多大尺码的短袖T恤合适?
165码，或S码 1根据你的身高160厘米，可选155号=XXS，160号=XS，165号=S 2根据你的身高与体重的比例，是属于有点微胖的体型。所以选择165码比较合适你的体型
本人身高160体重60公斤。平时只有傍晚有时间锻炼,并且时间也不是很多...
身高160CM、体重60KG，在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...
本人身高182Cm,体重60公斤,想肥胖些,有什么好办法吗?请指教!
按照一般成年人每天需要摄入1800-2600卡路里能量以及30%的上限来计算，是60-85克脂肪。除了食用油这种99%含量都是脂肪的东西外，我们可能还吃下了很多“隐形脂肪”：100克蛋黄的脂肪含量为21.1克，100克瘦猪肉中脂肪含量为28克，而100克花生米中的脂肪含量竟高达44.4克!但这些食物并不是说不能吃，...
我男身高160cm体重60kg包穿衣服,是不是瘦了
有点胖，少说瘦10斤标准
19岁,身高179CM体重60公斤,瘦吗?怎么长胖。详细点撒,谢谢。
也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的...
