我不适合打篮球了吗？

Question

我已39岁了，但爱好学打篮球。一般年轻人打篮球时手指被篮球顶伤只须1~2天就自动恢复了，而我却要十来天，甚至要更多的时间来恢复。请问这主要是我的年龄大了的原因？我还适合去打篮球吗？

Answer 1

首先，打篮球没有合适不合适之分。想您这种情况要看您的体力，和身体机能保养的如何。一般打半场，像您的话，可以多选择定点投篮和组织等无需大面积跑动的打球方式。具体要看您自己的喜好了。
再有，您39岁恢复起来自然要慢一点。如果是手指普通扭伤的话，年轻人也要四五点才会好一点，若要完全无疼痛感则需一个星期或以上。所以不用太担心。
最后，打球的时候尽量少跳，打球前做好关节热身，特别是膝关节和手关节。祝您打球越打越棒！

Answer 2

可以打啊，我们这边篮球场，每天都是好几个40多岁的大叔在打球，我本人也很喜欢打球，和大叔们打球让我感受很深的是，大叔他们的移动速度不快跳的不高，但是他们的投篮很准，传球很精确，打球不自私，更多的给队友投篮机会，而且特别耐心。我老爸也经常和我打球，我老爸50多岁了一样打，投3分很准的！用技术打球不容易受伤，3分，中远距离的投篮，跑位空挡接球投篮，不要老是硬邦邦的突破会受伤的，更多的是靠技巧。因为我以前老突破，一直受伤，现在打球聪明了，跳投，助攻，挡拆，假动作，一样玩的很开心啊。

Answer 3

肯定适合，只是看你自己运动能力 ，切忌适可而止！！就当锻炼锻炼。还有就是做足准备运动，运球那些多练习一下，就好了！！

Answer 4

不是的，俗话说伤筋动骨100天，一两天好的话是神人，你我同岁，我也爱打篮球，也常受伤，一般的关节戳伤要8-9天左右，当然和不正确的理疗也有关系。受伤后一定先要冷敷40分钟，这是减少毛细血管的出血量。24小时后在用红花油，正骨水等柔。每天早晚个一次。一般7天左右会好的

Answer 5

我在安徽宁国市 球场上60岁整的一个老头也打球啊 而且是跟我们这些年轻人打球 大家都认识他，他只靠着类似邓肯的45°左右打板就让人无法无视他的存在了~注意节奏吧 不能总想着跟别人拼 用自己的长处去对抗：技术 心理...打球前 练习下投篮运球什么的 热身 避免受伤。