体育生为什么会脚痛

我是一个体育生。在脚踝上一点小腿内侧的部位,会痛

你现在正在长身体,骨头比成年人密度小,所以原有的力量不能承受你的重量了。总之还是脚踝没劲,做下肢力量,现在都做小肌肉群的力量,你练练提踵,鸭子走,兔儿跳,一定不要练爆发性强的,脚踝承受不了那么大的重量,
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-12-09
大部分人或多或少都点小问题,看看你的鞋子就知道,某一个部位被磨得多就代表某个器官不是最好的,这就有可能使你锻炼时容易产生问题;我也经常跑步,跑得多了,地面对腿部就有冲击就多,,运动员一般都有各种运动病症,就是磨损的太多
第2个回答  2012-12-11
韧带拉伤
第3个回答  2012-12-09
跑的

我是体育生,不知道到怎么了,脚痛,不能用脚尖用力,怎么办啊?急求,谢 ...
可能是前脚掌脚背肌肉拉伤,这个要很久才能好的,而且如果严重的话,连路都不能走,我以前就是

练完体育脚很痛怎么办
不经常参加体育活动的人,一旦参加锻炼往往会浑身肌肉酸痛。经常进行锻炼的人,有时运动量过大,也会肌肉酸痛的感觉,这是一种正常的生理现象。因为,在进行体育锻炼时,每一个动作都是靠肌肉收缩来完成的。肌肉中三磷酸腺苷、磷酸肌酸及肌糖元等化学物质大量分解,放出能量,以供肌肉运动的需要。人在平...

为什么跑步完了 第二天开始脚痛
因为跑的不是塑胶场地,长时间不运动,刚开始跑硬路面的话对关节有冲击,所以需要一周左右的时间来适应,这段时间不要追求速度,慢跑,坚持下来,一周以后就会会好转。加油!

怎么调养体育生训练引起的脚痛
平时训练前的热身准备活动要做好,晚上睡前可以热水泡脚按摩。如果疼痛的话,介意不要做高强度运动,应该休息一天。酸痛训练效果没有那么好

跑步前脚痛
找个会放松的给你放松一下,就是体育生训练完的放松,给你踩踩,捏捏腿。。。如果还有4到5天去洗个澡,如果还2到3天洗澡也可以但在水里不要泡超过15分钟,洗淋浴就可以了...切记时间短的话,不能把身体放松的太开,要不就没劲了 愿你好运 ...

扁平足的人走路慢吗?
我朋友就是扁平足的,他走路比我还快呢,我还是个体育生呢!可就是走久了会痛,比如说三四个小时!走路也是可以锻炼的,快走得多了也就变得快了。那是我刚到厦门的时候我们经常在环岛路走路,因为学业紧张,后来就很少这种闲情逸致了。两三年没有去走了,近来去走了一下,要说速度还是跟以前一样的...

青少年为什么会脚痛
回答:问题分析: 你好,考虑为脚部筋膜炎的病变发生,多因脚部剧烈活动,劳累过度,休息欠佳等因素,造成了脚部肌肉韧带软组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎症发生,肌酸增高,从而引发了疼痛的症状发生。 意见建议: 建议静养,休息,避免劳累,饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷辛辣的食物,并进行肌电图等检查...

教我跑好3000米~~
因为我也是一名体育生,我的专项是搞长跑的,这是以前我的教练在平常的训练中交给我的。我向把我的经验告诉你,也许对你有帮助。回答者:雨天芙蓉0712 - 试用期 一级 4-4 08:23 1、美丽南北湖,精彩校运会!2、发扬奥运精神,创造校运佳绩!3、挑战运动极限,演绎健美人生!4、人人关心体育,...

很久没剧烈运动了 与其说很久没有 不如说基本不做运动 忽然学校说初 ...
里面有详细的提高跑步耐力和速度的方法,并且那个提问的人和你一样,都是为了应付体育跑步的考试,哈哈……(请参考下面的百度知道问答中的答案)http:\/\/zhidao.baidu.com\/question\/17454321.html 我是个高三的体育生,快体育高考了,有什么方法可以快速的提高自己身体的耐力。怎么去练长跑啊。

一人一天能走9万多步吗?
而对于我们平常人来说,9万多步相当于40-60公里,从生理上我们一天9万多步没有问题,但从人的耐力上看,9万多步对于我们来说是非常极限且难以达到的。走路不是越多越好 微信步数排行榜的存在使得现在很多人会去关注每天自己或别人走的步数,也会去“刷步数”霸屏步数排行榜,然而这是不合理且不...

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