我是否有洁癖？轻度还是重度？

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我觉得我爱干净的程度也只是一般，有时候我自己也会有点邋遢，但是却总是会因为看到一些很普通的一些邋遢，脏的东西而感到非常恶心，而且还会恶心很久甚至一整天，比如看到路边哪里很脏，尤其是看到泔水，阴沟都很受不了！另外有时候觉得一粒米饭长得像小虫我就会夹出来仍掉，等等~~ 我对气味非常敏感，经常感觉闻到一些别人闻不到的臭味，然后就会非常恶心想吐！总被我老公骂我心里作用，可是我也不想啊，很痛苦！我很讨厌洗碗，觉得洗碗手上就像粘上洗不掉的油垢似的，我还有经常洗手的毛病！我是个有点懒的人，但是只要家里有什么家务没做，尤其是碗没洗，或者衣服没洗，地没拖好，哪里有垃圾没清理好，我都会强迫自己马上处理好，否则一整个晚上都会睡不着！就像惦记个什么事情似的，经常半夜爬起来料理好直到心里满意为止！我很讨厌别人穿我的衣服，睡我的床，用我的枕头，除了我爱人！要是有人用过我的毛巾，杯子等一些小东西，我都会感觉很恶心拿去丢掉！我洗碗喜欢放很多的洗洁精，洗衣服喜欢放多多的洗衣粉等等！还有性交，我经常也会觉得很恶心，也讨厌听到别人谈论这些事情！

昨天闻到了家里人臭袜子的味道，我恶心了一整天，到现在都还想吐想吐的！好难受好痛苦啊！

请问一下我这是得了什么疾病还是有洁癖所导致的？

Answer 1

你好，洁癖只是一种很常见的说法，从心理学上来说，洁癖应该叫强迫洗涤，属于强迫症中的强迫行为。
强迫症的主要症状是反复洗手，明知道没有必要去洗，但是克制不了，越克制越严重，比如说一位医院的护士，她认为接触一些病人的门诊卡可以“传染”到病毒，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。

强迫症是一种典型的心理疾病，一般来说自我调整是很难的，需要向专业的心理咨询师进行系统的心理咨询来调整。以下是几种自我调整的方式，你可以试一下。
1、厌恶疗法：具体的操作方式是，即在手腕上戴一橡皮圈，一旦将出现强迫动作或行为时，便让橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
2、冲击疗法：这种疗法最好是在专业人士的指导下进行，以免操作失误，出现意外的情况。具体的操作是这样的，请其好友或亲属当助手，患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
　　在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。
冲击疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。
以上这两种方式都是属于行为疗法，具体的强迫症心理疗法有很多，需要了解详细的资料，才能具体的分析，制定治疗的方案！

Answer 2

从你的症状来看，你得了轻微的恐慌强迫症。所有的恐慌症，是因为错误是夸大了伤害源的伤害作用。然后强迫自己去小心翼翼地防范那些伤害，会发生到自己身上。
而错误夸大，是由于对事物规律认知错误造成的。就拿与你一样的洁癖患者来说，病因就是把脏物的伤害作用无限地放大了，其实根本没有那回事，因为人自身的抵抗力，是很强大的，否则人早就不存在了。
你要这样告诉自己：我是无比强大的，肮脏的东西无法轻易伤害的我，我原本认为肮脏的东西能容易伤害到我的观念，是错误的，我要改正过来。我是强大的，这个观念才是正确的。你要不停地对自己说，直到消失为止。

Answer 3

你这是洁癖加上有一点点的强迫症所致，没有疾病，只是有些心理因素罢了。没事多参与社交活动多和人沟通会慢慢改善。这要自己调节心态，再多的书面话都是废话。要自己调节的朋友

Answer 4

您已经有强迫症的倾向了，简单的说说为什么……有强迫症的倾向的人群，明显的表现就是“爱干净”，爱干净到影响自己的生活，甚至让自己不舒服的程度。另外，强迫症的人做事偏向于条理化和谨慎，强迫症和教育、家庭环境都有关系。

另外，强迫症倾向的人，大多数对“性”有恐惧或者压抑的倾向。建议你找一个心理咨询师针对性的治疗一下。

Answer 5

去看看心理医生吧，不像是洁癖，是某种心理疾病