我最近特别暴躁易怒,爱发脾气,爱哭。敏感多疑。总是心情不好,因为一点小事就哭,这是怎么了

如题所述

一、共情:能感觉到您希望自己的孩子可以更加坚强一些,是否是这样?
二、具体化:您可以举例说明下孩子焦虑易怒、及哭闹的具体表现吗?
三、探讨问题的成因,并具体分析:
a 用这样的情绪表达去解决问题是有效的:无论孩子通过哪种形式去表达情绪,但只要他们感觉到用这些去表达是有效的,就会一再运用。
解决:家长减少对这些行为的关注度,那么孩子自然不会用这类行为来应对。但不关注,并不等于完全“漠视”,家长也要保持对孩子相对的关心,在孩子“闹情绪”结束后,再和孩子一起探讨应该做什么,怎么做。
b 孩子的意志力不足:在成长过程中,可能并未受到太多挫折,面对挫折便通过哭闹的方式解决,这样他人就会降低对孩子的要求标准。
解决:进行相应的意志力锻炼,要让孩子为了自己的事情负责任,让其了解到用“哭”的方式是无法解决问题的,但父母要给予适当的鼓励与支持,帮助他们建立自信。
c 有其它深层次的原因:孩子的情绪不稳定,可能是承担了来自家庭中的焦虑、愤怒、攻击等情绪。
解决:更深入的了解家庭情况,有条件可以单独和孩子聊,评估其情绪是否稳定,有任何觉得和平常孩子有不同的,引导寻找专业人士帮助。
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第1个回答  2018-03-28
我和你一样的状况,你是不是生活中或这工作中有不顺心的事情,压力特别大,总是开心不起来,是不是觉得家人不关心你,不照顾你?慢慢调节吧 我也在慢慢调节,以前是因为工作压力,现在是生活和感情压力,真的很难走出来,别人说太多也没用,只能自己开导自己,自己控制自己,自己都不爱惜自己,拿什么来爱你身边的人?自己都不爱自己,凭什么让身边的人来爱你?有说错的不要见怪。
第2个回答  2012-12-02
这是正常现象,一般是由于压力大,或者某些事情的影响,或者长时间的压抑自己,导致的一种压力或者情绪的释放,适当调节自己,做一些能让自己善心愉快的事情,比如说,户外运动等等。
第3个回答  2012-12-02
亲~这是正常现象呗。。人难免会有 这种时候、不要太在意。。多做一些 运动啦、参加一些活动了~~尽量转移自己的注意力~~~想一想好的东西、别总是想不开心的东西。。希望楼主 早日摆脱困扰~~
第4个回答  2012-12-02
人也是一种动物,他也有着自己的规律!不是每个人天天都那么如意,人一天还有个三不顺呢,对吧!这都是正常现象没事,可能是最近有什么有压力的事吧!别那么计较,把心放宽,用平静的心态对待每一件事和每一个人!
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