晚上突然有几分钟想自杀，而且心跳加快！求帮助！

Question

患者信息：女 23岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我现在一个人长期在外租房独居，自己给自己的压力也不是很大，心情一直处于一种不高兴也不伤心的状态，但是，我前天晚上差不多12点的时候突然惊醒，而且自己还挺莫名其妙，然后心跳加快，跳得特别快，我感觉自己都能听到心跳声，然后，突然有一种很强的绝望感，不好意思我自己语言描述很差，这种感觉很莫名其妙，突然间感觉自己很失败，什么都干不好，而且很恐惧，想起关于以后生活的任何事情都觉得恐惧（包括明天要上班），而且这种恐惧感来的莫名其妙，当时自己想自杀的念头很强烈，感觉那样就可以解脱，想哭哭不出来，这种感觉很可怕，但是，过了将近5分钟，刚才的那些感觉消失得无影无踪，但是，我第二天的心情很受影响，一直处于一种郁闷状态。我想问一下这个应该不是什么心理疾病的先兆吧？

想得到怎样的帮助：
我想问一下我这种情况一般有没有什么危害？或者，我现在有心理疾病，只是我自己不知道，如果是那样，我希望一些方式改变我的这种状态！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

首先你发出这个提问贴本身已经是一种错误。因为你藉此承认了自己有自杀倾向！这会形成一种自我心理暗示。
你跳过了“甚么事情给你造成困扰”而直接去想自己“是否有病”这样思考方式的人虽然不少见
但在长期独居的情况下极易形成抑郁症！
一直处于不高兴也不伤心的状态，“心里有压抑感”、“高兴不起来” 且伴有心悸、烦躁等情绪，已经符合抑郁症第一维度：情绪低落的临床表现了。
如果你感到自己开始思维迟缓、反应迟钝了那就要马上去看医生，不用不好意思，现在很流行看精神科的...

饮食和作息一定要规律，这个是生理因素，生活不规律的人心理健康也不会好到哪里去。
要是睡眠质量不能保证的话可以适当喝点补气安神的饮料，金针安眠茶、菊花茶都可以。尽量还是不要去碰安眠药。

但是心病还须心药医这个是绝对的真理，你要想想为什么会这样，不要总把问题往自己身上揽，也许一个经常可以谈心的朋友才是你最好的良药。23了还不找男盆友等啥呢..

Answer 2

我感觉你要是单身的话可以找个男朋友，最起码有个肩膀可以依靠下，没必要那么要强，我是这样觉得的，也许你的人生观不一样啦，呵呵，望你早点好起来，不要太孤单

Answer 3

心理问题，但不是病症，可能是某些事件引起了你对未来的无力感，包括你觉得自身无法完成某些重要的事情。 好好休息一段时间，事情总是有解决的办法的，有时候仅仅只是退而求其次就能够解决问题。

Answer 4

努力改变现在的状态和心理，这样的绝望不会成就任何一个人

Answer 5

你好,是长期独居和各种慢性压力积累引起的反应,需要你认真地面对一些事情了,工作感情和未来生活的规划都需要清晰一些.