现在的我完全感觉跟这社会总是格格不入，心里烦躁，郁闷，惊慌等等不良的心理状态混杂在一起，好难受！！

Question

自从高中后，我一直总是在否定自己，以至于现在我认为自己已经是一个极度悲观主义者。
在哪上班，老板还没怎么着，我就自己把自己全盘否定或者是把老板或同事给否定了，然后就没心继续工作下去，工作最长的单位也就2年的时间（在那期间我还患上了神经性心率失调症状），大部分时间我都在频繁的跳槽！去年老婆又得了急性肾衰竭，在她病好后我的问题更是严重，我该怎么办？？

Answer 1

个人感觉，你对自己好没有信心。想活得好，首先得满足于现状。没有那么大的能力却企图每样事情都能做到完美，滴水不漏，怎么可能呢？为什么要因为一些不切实际的目标去给自己那么大的压力呢？难道你真的是一个很强大的人？要做一个强大的人不是幻想就能做到的。谁不是一步一步的走出来的？可能有些人家庭条件好，教育条件好，比你早起步，对比起来很风光，但现在的你再一步一步地追上，不行吗？天下本无事，庸人自扰之。
放开心怀，能有什么难事！

Answer 2

找一份自己熟悉的工作，做起来不说得心应手，至少不是完全陌生，这样的自己总有别人肯定的地方！有人肯定了就会有自信了
静下心来，虚心向别人请教，自己才会成长，才会有自信
脚踏实地的工作，每个地方都有一个适合你的工作，做好了就是给自己给家人最好的安慰

Answer 3

自己努力调整心态，必要的时候可以找专业医生看看。现在心里压力大的人很多，不丢人

Answer 4

人生不如意十之八九。保持正能量。也许说的容易，但做起来也是行的，只要循序渐进。
让自己慢下来，认真想想，自己想要什么，当前火烧眉毛的事是什么，安排好日常的规划，定日程表，定期回顾总结。让自己的生活工作尽量有规律，就会有更多的时间精力去对付那些烦人的大事，如疾病、工作不稳定等等。
还有保持乐观，淡然，经常看好文章，搜搜“正能量”，很多的。其实，对手只有“自己”。祝你好运！

Answer 5

无论你怎么努力想保持住某种感觉都是很难做到的，你是否发现你追逐的往往只是心的感觉，它是那么多变那么无常，欲望永无止境从感觉的起伏中脱离出来，才是真正的平静，才是真正的解脱！

Answer 6

人都是两个肩膀扛个脑袋，有嘛也，人的能力有高有低，找到适合自己的位置，不要在意别人怎么说怎么看，吃喝拉撒睡谁跟谁都没有区别，人是有自尊的，谁也不会瞧不起你，现在是和平年代，如果在乱世可能你也是个枭雄，哥们坚强起来，认清自己的位置找到适合自己的工作，你不比别人差的...