首先消耗的是肌肉！
人体代谢脂肪需要大量气血，气血不足，脂肪燃烧成为空谈，所以节食减肥不可能真正减脂肪！
补充气血最好是吃牛羊肉、鸡肉、虾、海鱼（不要吃河鱼）。具体的减肥步骤是这样的：在最初的1个月左右时间吃上面这些肉还有蔬菜，其他任何富含碳水化合物的食物（例如米饭、面条、甜食等）都不能吃，水果也只能适量吃点低糖的。然后气血旺盛了，会自行冲击脂肪（即脂肪代谢），这时就要开始配合运动，也可以少量吃碳水化合物了。（如果想速成，可以吃些泻药，泻药会大量消耗气血，建议每天吃山药薏米粥补充气血，但吃泻药毕竟对身体不好，不提倡。）
另外，睡眠的时候是减肥的最佳时机（原理就不赘述了），所以减肥期间要有充足的睡眠。
想减脂肪建议不要这样做本回答被网友采纳
肯能是脂肪
脂肪结构松散 肌肉多结实啊
人体缺少能量时(饿时)首先是消耗肌肉供能还是燃烧脂肪啊???_百度知...
首先消耗的是肌肉！人体代谢脂肪需要大量气血，气血不足，脂肪燃烧成为空谈，所以节食减肥不可能真正减脂肪！补充气血最好是吃牛羊肉、鸡肉、虾、海鱼（不要吃河鱼）。具体的减肥步骤是这样的：在最初的1个月左右时间吃上面这些肉还有蔬菜，其他任何富含碳水化合物的食物（例如米饭、面条、甜食等）都不能...
人体热量供给不足时 先消耗肌肉还是先消耗脂肪?
首先消耗的是肌肉，人体代谢脂肪需要大量气血，气血不足，脂肪燃烧成为空谈，所以节食减肥不可能真正减脂肪！人体能量的唯一来源就是摄入的食物，而人体每天消耗的热量包括三大部分：基础代谢热量+运动消耗热量+食物热效应。当能量摄入<热量消耗，就会出现身体能量不足的情况。当身体活动所需的能量不足，身体便...
人体饥饿优先分解肌肉还是脂肪
这意味着在短期饥饿状态下，身体会先燃烧脂肪。然而，如果饥饿状态持续较长时间，身体可能会开始分解肌肉组织来提供能量。这是因为肌肉组织中含有丰富的蛋白质，而身体可以将蛋白质转化为能量。这种情况通常发生在严重的饥饿或长期节食的情况下。因此，短期饥饿状态下，身体会优先燃烧脂肪来提供能量，但长期饥...
饿的时候会消耗脂肪吗
脂肪酸可以被转化为能量供给肌肉使用。饥饿状态还会增加身体对脂肪的代谢率，使你更加容易燃烧脂肪。然而，长期的饥饿状态可能会导致身体进入节食模式，减慢新陈代谢以保留能量，这可能会导致脂肪储存和减少脂肪燃烧。因此，适度的饥饿可能有助于脂肪燃烧，但过度饥饿可能会对身体产生负面影响。
饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?
饿肚子并不会消耗脂肪，人体能量消耗是有顺序的：1，糖。人体在活动的时候，会优先消耗糖分。2，脂肪。糖分消耗较多后，就会开始分解脂肪释放能量（减肥者的目标）。3，蛋白质。饿到极点，脂肪都消耗殆尽，就会开始消耗蛋白质，这也是比较极限的状态了......
身体饥饿首先会吞噬肌肉还是脂肪?
但是长期饥饿的时候，人体会减少免疫系统的使用，免疫力会下降，头脑也混混沉沉，肌肉也萎靡不振。身体的各个器官都会倾向于休息，以减少能量的消耗。脂肪和肌肉是人体必不可缺的，必须维持一定比例。这个比例可以是脂肪多一点，肌肉少一点，也可以是肌肉多一点脂肪少一点。这个和能量摄入频率有关。一般来...
饿的时候是脂肪在燃烧吗,你会陷入的误区
2、然后呢，人体在饥饿时，脂肪是会减少燃烧的，为人体提供能量的是肌肉，这也就是说会掉肌肉，所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的。3、其次，随着基础代谢率的降低，机体消耗的热量越少，减脂效果也就越差；当你恢复正常饮食后，身体会继续储存更多的能量，也就是说，当我们恢复饮食就会开始反弹。4...
饥饿时先消耗肌肉还是脂肪
减肥饿肚子的时候是在消耗肌肉。很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉能助你减肥的利器。
脂肪和肌肉哪个先消耗
1.脂肪的功能是存储能量的一种形式。当身体需要能量时，首先会倾向于燃烧脂肪储备以获取能量来源。这是身体能量的一个基础代谢过程。脂肪是能量存储的优选方式，因此它会在肌肉之前被消耗。2.肌肉是身体的运动器官，同时也是维持身体机能正常运转的重要部分。肌肉消耗的能量主要来自食物中的糖分以及蛋白质代谢...
不吃东西 先燃烧的是脂肪还是肌肉?
他是先消耗自身的能量，之后的话如果还没进食就会逐渐消耗体内储存的脂肪。 不过这样子饿的话你的饿肠胃不是很好，因为你毕竟不会一直坚持不吃，这样就会造成暴饮暴食。
