手腕的骨骼很小怎么办，我都17岁了，身高174，体重112斤！有办法长粗点吗

Answer 1

这个和遗传有关系，如果想张粗一点，平时就要加强体育锻炼，还要多补充营养，矿物质，等坚持几年，你在看一下，肯定变粗很多。

Answer 2

不知道你指的是骨骼还是胳膊，勤加锻炼能有效增加手臂的肌肉，使手臂加粗；适当的让手臂承受一定的重量（多吃含钙量多的食物），能使骨骼的钙质层加厚、骨骼加粗。锻炼方面，你可以做做俯卧撑，引体向上，用哑铃做一些手臂的运动，都可以；让手臂承受重量，你可以每天倒立一定的时间，或者带点增加负重的东西。总之锻炼是个循序渐进的过程，不要急于求成，那样会对身体造成伤害的，希望我的回答能帮助到你。

Answer 3

可能和遗传有关，加强手腕的锻炼会好一些的。

Answer 4

小骨骼的体型。加强锻炼能让你更结实，但不能让骨骼增多很多。

Answer 5

只有锻炼，练倒立会有帮助。