晚上失眠多梦是心火大吗

Answer 1

亲爱的朋友你好：

像你说的这种情况是心火大了，而且还可以从三个方面来判断一下，
第一：从心脏判断：心烦，失眠，多梦，胸闷，心悸，胸痛等。
第二：从舌头上判断：舌痛，舌体发热，舌尖红或舌面溃疡等。
第三：从小便上判断：尿频，尿急，尿痛，如急慢性泌尿感染等。

所以我断定朋友的晚上失眠肯定是心火大了。建议朋友可用一些清心火的食疗方来治，效果很快会好的，方用泻心汤、导赤散等。

同时还要从饮食加以调理一下：

经常容易上火的人群，饮食上要以清淡为主，多吃一些富含维生素的蔬菜、瓜果，可以多吃一些寒冷性的食物，如西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、硬柿子、蕃茄、苦 瓜、芥菜、大白菜、丝瓜、黄瓜、草莓、生菜、紫甘蓝、莲子，以及绿豆汤、莲子羹、豆浆、绿茶等。忌食辛辣食物，戒除烟酒，尤其是不能饮酒，少吃牛肉、羊肉、狗肉等“上火”的食物，吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、榴莲、芒果、桂圆、石榴等，食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、烟熏火烤、煎炸食品，四川的麻辣烫等火锅都是容易上火的。

还要从你的起居和情志上来调养一下：

当今社会生活节奏快，工作压力大，再加上生活不开心、家庭不和睦等，更容易产生心烦易怒、忧郁焦虑等不良情绪或心理，保持良好的心态很重要。遇事要冷静，不急不躁、心平气和，不恼不怒，少熬夜、早睡早起，做到恬淡虚无。而想要做到这一点，首先要养成良好的生活习惯和保持乐观向上的精神状态。养成良好的生活习惯是对抗“火’时很重要的一点。早睡早起、饭后散步、定时就餐等良好生活习惯的养成，能有效预防心火过旺。不气不烦，远离是非之地。保持一颗宽容大度的心态，遇到愁事、烦心事，要学会冷静、豁达、客观去看待，“淡泊以明志、宁静以致远”就是给人们指出了一条心清平适的好方法。生活工作中遇到不开心的事情，可以去找朋友聊聊天、散散步，或者做一个短时间的旅行。有时，找到一个要好的朋友倾诉一下，心情就会好一半，如果此时朋友再给予你恰当的安慰，心情就会豁然开朗。自娱自乐，保持情志舒畅，避免受外界气温、天气的影响。可以听一些轻音乐、钢琴曲、自然界鸟鸣等舒心、清爽的曲子。

最后我再给朋友推荐两个食疗药膳方

1.莲子汤 食疗法：莲子30克(保留莲子心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，莲子喝汤。功效：清心泻火。

2.鸭梨豆腐鸡蛋汤食疗法：鸭梨2至5个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量。鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。功效：滋阴清心。

亲爱的朋友只要你能按照以上要求，用不了两天你的睡眠肯定会有明显改善的。

愿你今晚做了好梦！

Answer 2

失眠多梦就是心火旺吗？提醒：除了失眠多梦，心火旺还有以下表现

Answer 3

心火大不大，看舌尖是不是发红。若心火大，可以用莲子心泡茶试试。但是失眠的因素很多，有的是肝郁化火，或者也有阴血亏虚，如果不是明显的由于精神压力引起的，中药或饮食应该有些作用

Answer 4

是的吃点养血安神片就好了