铁饼的投掷技巧
一、握铁饼 想要扔好铁饼首先要知道怎么正确握铁饼。先将手指自然分开拇指和手掌与铁饼平靠在一起然后用其余四根手指的最末端的指节紧紧扣住铁饼的边缘位置将重心放在中指和食指之间，手腕稍微弯曲让铁饼的上沿可以靠在前臂上手臂自然下垂。二、预备姿势 掌握了正确的握铁饼的方法接下来就是做预备姿势了。
铁饼怎么扔
掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。 (一)握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼,其余四指的最末指节扣住铁饼边沿,铁饼的重心在食指和中指之间,手腕微屈,铁饼的上沿靠在前臂上,持饼臂自然下垂于体侧。 (二)预备姿势和预摆 预备姿势: 背对投掷方向,...
掷铁饼技术要领有哪些呢?
左上右后摆饼法，是一种掷铁饼的技巧。操作时，持饼的手臂在身体前后自然摆动，当铁饼摆到背部时，重心向右腿移动。紧接着，以躯干带动持饼手臂向左上方摆起，当铁饼摆到左上方时，左手向下托饼，重心向左腿转移。此动作过程中，上体稍作左转，以增加投掷力量。整个动作强调了身体的协调性和力量的传...
铁饼技术要领
掷铁饼技术包含四个关键环节：握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力以及维持身体平衡。握法要求五指自然分开，拇指与手掌紧贴铁饼，其余四指托住边缘，重心落在食指和中指之间，手腕微曲，铁饼上沿紧贴前臂，持饼手臂自然垂于体侧。预备姿势时，选手背对投掷方向，两脚约一肩半宽，站在投掷中线两侧，脚...
怎样掌握旋转铁饼技巧
简单一句：拧紧储劲,旋转出饼,右手顺时针! 用力顺序不能乱，控饼要平，拨指有力！详细如下：掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。 （一）握法 五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，...
铁饼比赛需要掌握取胜的技巧
掷铁饼指运动员在2.50米直径的投掷圈内，通过旋转，使铁饼获得预先的旋转速度，然后再通过最后用力将铁饼掷出，使铁饼在空中飞翔一段时间，最后落在投掷区角度线以内。下面是我整理的铁饼比赛需要掌握取胜的技巧，希望能够帮到大家。握法 握饼手五指自然分开，拇指和手掌平贴住铁饼，其余4指末端关节扣住...
扔铁饼的技巧
掷铁饼技术是由握持铁饼、预备姿势、预摆铁饼、旋转、最后用力和掷出后维持身体平衡等部分组成。手掌、手腕、手臂、肩部、腰部、和下肢。如果想要提高，最好从练习旋转，掌握旋转节奏，增大动作幅度。
请问掷铁饼的技巧
1，掷铁饼场地中线的方向与落地区距离的长短、安全有密切关系.如何确定掷铁饼场地的方向,前人未作论述.用数学几何的证明提出h=r\/k公式(现行田径竞赛规则常数K=3\/5=0.6).在场地纵轴上,从圈圆心到纵轴的垂足起,丈量直角边h,以确定中线与纵轴的交点,连接圈圆心与交点,以确定中线的方向,按此方向安装...
旋转式掷铁饼动作要领
1.确定掷铁饼手臂方向：站在扔铁饼圆环内部，双脚打开、并排。将一只手伸向外侧，并使手臂成为垂直于身体、掷铁饼行驶路线和地面的夹角。这里通常建议右撇子选择左手为跨越方手臂，左撇子选择右手作为跨越方手臂。2.正确的旋转：在准备开始旋转前，注意双脚之间的距离不能超过肩膀的宽度，以保持平衡，这很...
如何掷铁饼掷的远大神们帮帮忙
拧紧储劲,旋转出饼,右手顺时针! 用力顺序不能乱，控饼要平，拨指有力！
