练跆拳道的时候右腿大腿内侧有一根筋一到压腿的时候就像被撕裂了一样的疼，同时大腿根还有一个筋包，但是
练跆拳道的时候右腿大腿内侧有一根筋一到压腿的时候就像被撕裂了一样的疼，同时大腿根还有一个筋包，但是我不能停止训练，有什么最快的方法
嗯。。。您是跆拳道老师？我这样已经好久了，有一段时间没事了但后来又发作，现在最厉害
追答我是练武术的，我自己就是这样的，之前吃了钙片筋变硬了，自己拉伤了，跟你一样有肿块，韧带拉伤，自然恢复要几年，后自己一星期来开了，超疼
追问恢复几年！？
具体是哪里拉伤呢
追答还是找懂运动医学的医生看看吧！运动损伤你的教练不管吗？还不暂停训练，别为了出成绩误了一辈子。
不能热敷吗
练跆拳道的时候压腿过度,导致右边大腿内侧的筋每次劈叉的时候都很疼...
是筋拉伤了，你如果摸到有一个硬包，那就确认无疑了 你现在需要停止压腿，我告诉你一个快速能好的办法，也是土办法，比按摩管用多了。把你家床上的垫子揭去，露出床板，然后再拿一根拖布把放上去，现在你要做的就是坐上去，把拉伤的部位坐在拖布把上， 当然，刚开始会很痛，不过一点一点来，然后...
练跆拳道韧带痛了几天大腿有一小块发紫但是能走路只是压腿时特别疼
应该是韧带拉伤了，先停止跆拳道的训练，和压韧带。压韧带要循序渐进，慢慢来。暂时先用热毛巾热敷，可以加速血液流动，化开淤血。以后多泡热水澡，压韧带时可以轻松一些。
练跆拳道压腿时腿总是抽筋
最基本的是要热身，如果你热过身了还是还这样，可能是你的强度太大。如果强度不大的话可能是你的膝盖那里向里突，就是从大腿看下来，你的小腿和大腿不在一条直线上，如果是这样的话你可以在下叉时两只手抱着你的大腿向大腿内侧旋，这样可能好点。当然，如果你能在浴室里面拉韧带效果会很好。还有也许...
跆拳道,压腿,大腿压痛了 还能继续练不
你不要急于求成，不然真的可能会受伤，要循序渐进地来，有的韧带天生硬的人到了黑带横叉还不能够完全下去呢，这很正常 大腿内侧酸痛的话就在双腿叉开用手轻轻敲击痛的那根筋，不要急于求成，不要训练次数太勤，建议你预备一管扶他林软膏，治疗瘀伤和肌肉头疼痛很有效，这也是原先我的教练推荐的 ...
小孩练跆拳道,被教练压腿后大腿内侧疼痛,不敢走路,这是韧带拉伤还是肌肉...
韧带拉张过度，如果压腿前有做准备运动应该不至于拉伤，适当休息后可以恢复，如果长时间没有恢复就要考虑用铁打药之类的
我学完跆拳道,感觉大腿内侧特别疼,一高抬腿或弹腿就疼
哈哈。这个没事的。就是肌肉拉伤而已。也就是说你缺少运动。练一段时间就没事了。疲劳肌就麻木了。我之前是体育组的，有过同样的经历，建议你在练习之前做一下缓冲运动，跑15分钟步，压腿，压腿要循序渐进，不能性急直接选高难度，由低到高了慢慢加高压腿杠的高度。压腿训练到位了，以后就不会疼了...
我是练跆拳道的,上周压横叉,大腿根部特别疼,腿内侧。我想知道会不会对...
拉韧带要循序渐进，对症状有些帮助的，慢慢来。加油，身体一定要活动开；以后压腿之前一定要充分热身，别着急；你可以用温毛巾敷一敷，不会对以后有什么影响的，没事的，会拉开的，别造成二次拉伤就行，在以后的压腿训练的时候多注意，过一阵子就好了那是韧带拉伤，二次拉伤是很难好的，多用手揉一揉...
之前练跆拳道总是练的腿疼,疼好几天,之后再压腿就会特别疼,这是怎
可能是发力方法错误导致伤到了筋，在好之前最好不要做剧烈运动，也不要压腿，多做一些舒缓柔和的动作。如果一段时间以后还是没好，最好去医院检查一下。不然可能会恶化。
我加了大学的跆拳道社,我们天天晚上去跑步,压腿,大腿后面特疼,走路没事...
回答：病情分析: 这个情况,一般是压腿早期的正常表现, 指导意见: 这个是压腿的时候,对大腿后面的肌腱的过度牵拉导致的肌腱止点处的损伤的表现。这个在后期的适应阶段是可以渐渐恢复的。一般是可以锻炼的。
我去年夏天练跆拳道的时候,劈腿时,把韧带拉伤咯, 之后我的韧带就一直...
伤筋错骨一百天 你刚开始受伤是没有注意保养吧 长时间得不到治愈 就会容易再次的扭伤造成韧带损伤加重 同时也会影响到关节软骨的磨损 当软骨有磨损后 会出现活动负重后有微痛 关节可能会出现弹响等 在没有治愈韧带前 饮食特别要注意 忌吃公鸡 牛肉和姜 这是经验所得 ...
