关于三步上篮投不进得问题
1、三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。2、 看准篮筐。三步上篮最后一步，也是最...
三步上篮易犯错误及纠正方法
1、右脚抬起 在迈出第二步后，右腿应该屈膝高抬，这样可以延长滞空时间，为投篮创造更多可能性。2、左脚腾空 迈出第一步后，左脚应迅速蹬地发力，向前上方跳起。3、出球 在起跳的同时，持球的右手应挑腕柔和将球抛向篮筐或篮板。4、顺步+正面体代旋转三步上篮 这是一个连贯的动作，可以理解为以左脚...
关于篮球中三步上篮的问题
手腕低于肩部以下；上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加
三步上篮走步问题详解
正确的三步上篮应该是要包含几个步骤：一是运球或者是传球后双脚跳起离地接住球之后要单脚落地，二是再次起跳，换一只脚落地，也就是第一跳落地的脚不能再次落地，三是再次起跳出球后，双脚落地。如果你在这个过程中，起跳时双脚落地了你就违规了，当然，最后一步你已经落地可是球还未出手，那也是你...
篮球三步上篮应该走几步
调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。
篮球中什么是三步上篮-三步不是走步了吗??
1. 篮球中的三步上篮规则是在接球后，球员可以迈出三步来完成上篮。这三步中，前两步是在地面上进行的，而第三步则是腾空中的动作。2. 正确的步伐口诀是：第一步迈得较大，以摆脱防守球员；第二步迈得较小，用于调整重心和保持身体协调；第三步则是腾空的高跳，这时应该将身体和手臂伸展开，并...
在篮球活动中,为什么说“三步跑篮”是错误的?
这样一分析，我们就明确了，平时讲的“三步跑篮”，是概念不确切，所以说“三步跑篮”是错误的。确切地说，我们平时看到的或者运用的都是“两步上篮”。我们弄清了这个概念，对什么是篮球中的走步，就有一个清晰的认识。这样，不但是跑篮，包括运球、持球突破等等技术动作，都能按规则确定的节拍去...
三步上篮中如何确定中枢脚并进行下一步动作?
要进行三步上篮，首先，运球后（双脚离地，或者接住传球后），单脚落地，这一步中落地的脚被称为中枢脚，无论是自己运球还是接球后。接下来是第二步，跳起时，中枢脚再次离地，而另一只脚，即非中枢脚，落地。这里需要明确的是，规则允许你在实际操作中灵活选择哪只脚作为中枢脚，左脚或右脚均可，...
篮球三步上篮的技术要领
5、左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力将球送出。二、左手持球三步上篮技术要领:1、左手上篮用左手运球、右脚起跳、左手挑篮。2、刚开始练习时运用习惯用的手和有力的手上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。3、如果感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步...
篮球 关于上篮的问题。。。
一、三步上篮：第一步 运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地 第三步 跳起非...
