坚持一个月晚上不吃饭能瘦多少斤
2. 如果日常活动量较大，早餐和午餐摄入量适中或较低，那么晚上不吃饭可能在一个月内助您减重约3至4斤。3. 需要注意的是，夜间不进食可能会导致胃部不适，因此建议配合适当的运动以保持身体健康。
一个月坚持不吃晚饭不吃东西的话能瘦多少斤?
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。祝你早日成功哦。谢谢采纳
晚上不吃饭一个星期可以瘦多少斤有人知道不
我晚上不吃饭，晚上去花园溜达溜达，一个星期瘦了5斤，望采纳，谢谢
晚上不吃饭,一星期可以瘦多少斤
你什么也不吃，只是补充必须的水分和极低的热量（鸡蛋，苹果也有热量），在15天内要收20斤是可能的。有报道说有人采取类似这样的绝食的方法在一周内可以瘦10斤的，甚至有瘦15斤的，只是需要注意补充脱脂牛奶500克左右，并且在此期间不要有比较大的运动，少活动。
晚上不吃饭一个月可以瘦多少斤
3斤到5斤。根据查询博禾医生网显示，每天晚上不吃饭可以控制油脂的摄入，防止体内脂肪增多，一个月不吃可以瘦3斤到5斤。斤，市制重量单位，十两为一市斤，折合500克。
一个星期不吃饭,只喝水,能瘦多少斤?
1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪，加上肠胃是空的，相比开始减肥前的体重，自然能瘦3-5斤。只喝水不吃饭是不健康不现实的减肥方法，多数人可以坚持1天，一般不会超过3天，因为饿太久...
晚上不吃饭一个月能瘦几斤?
1. 一个月不吃晚饭能瘦5斤左右。正常情况下，一个月不吃晚餐可以减掉大约5斤的体重。不过，这个结果会因人而异，与个人的体重基数和体质有很大关系。一开始不吃晚餐时，体重下降可能会比较快，但这种下降并不一定是脂肪的减少，有时候只是一时的水分流失。2. 晚上不吃饭的危害：- 变成易胖体质：...
一星期不吃饭会瘦多少(急)
理论上来说，如果我们一周什么东西都不吃，只是喝一些水，那么可以瘦下10斤左右。但其实这只是理论的一个数据，在现实生活当中这种做法根本就不太现实，一周啥都不吃，我们自己的身体也吃不消，便真的能够减肥，那我觉得也是得不偿失，如果因为减肥而让我们身体受到很大的损害，那肯定是不划算的。况且...
不吃晚饭加晚上运动一小时,一周能瘦多少斤?
视体质而定，一般体质大概能减十到十五斤，易胖体质也就不到八吧，我一周最多减十二斤
早上中午正常吃饭,晚上不吃饭 一个星期能瘦多少
如果减少零食，吃饭慢慢咀嚼。会瘦。看个人体质，适当跑步，暴走。10-20斤没问题。我从137瘦到120左右。 同事 143-瘦到130.晚上不是不吃，尽量不吃主食，米饭。 突然不吃 饿的慌，很难坚持。建议先少吃。然后减少淀粉摄入量，然后不吃。
