发泄内心的压抑， 我觉得不是做什么训练，或者什么某种格式来发泄出来的，压抑，顾名思义就是心里最内心处的孤独感或被人误解，抛开的想法， 要想发泄，必须去跟很多很多的朋友们交往，你认识的人多了，你的思想也开始变了，你的世界观和别的想法都会受他们的影响，慢慢你就不会觉得压抑， 你的那些想不开的， 或着孤独感觉都不会再有了， 那时候你就回想起，你的那种心里压抑多么的可笑。 人跟人一起活着才成为人， 建议你朋友， 多交朋友， 不是在QQ上， 而是在现实生活中， 多出去玩，到别处去旅游什么的， 别在一个封闭的世界里把自己给闷死， 我们的世界确实有好多好多美丽之处。。。 试试吧， 加油 ！！！
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第1个回答 2013-08-03
大声呼喊,
大声的吼歌,
把不快乐的事大声吼出来
大声的吼歌,
把不快乐的事大声吼出来
第2个回答 2019-08-07
找你的好朋友聊聊天，或者与心理医生聊聊。只要把心中的卡跨过去就会好些
第3个回答 2013-08-03
大声呼喊、
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