首先，你要肯定的是，你是一个善良的人，就是并没有谋害别人的想法，这就把你从坏人的类别中排除了。
其次，任何性格都有好有坏，多愁善感,小心眼,暴躁,敏感,多疑,过分依赖家人,完美主义，都算不得什么坏的性格，大部分的人和你是一样的。所以，你的问题根本算不得问题，你要做的，只是自己在细节上注意下，学会让自己冷静，不要动不动就发脾气，这是为你好，发脾气很伤身体的。
就是说，你要先肯定这些的存在，并接受它，然后尝试着改变，这不是一招一夕能改变的。
我也是这样的性格，所以我也很想改变，但事实是，一个人的性格是很难改变的……
我们能做到的只有让自己多一些娱乐！把心放开了去生活！不要再去在意一些不必要的事情，有些人有些事我们可以在意，但只是有些！很多，我们大可以不管不顾！因为要知道它们不值得，要知道我们不是为别人而活的！总之，别把自己束缚了！对吧？！
祝开心～本回答被网友采纳
要想解决的话 就要推翻自己的思想意识，只有把以前的毛病解决了以后才会好的 这就是所谓的破而后立
如何改变多疑敏感的毛病
2、自我暗示，建立自信心，看到自己的长处，培养自信心，相信自己可以与周围处理好人际关系，给别人留下好印象；3、自我安慰，增强自我调节能力，若遭到别人的非议和流言，与他人产生误会时，应学会自我安慰；4、及时沟通，应与他人及时沟通，即可改变多疑敏感的性格。
如何改变多疑敏感的毛病(敏感多疑的性格形成原因及应对方法)
1. 理性思考：对于多疑敏感的人而言，首先要学会理性思考，探寻怀疑的原因并控制自己的情绪和想法。不应无根据地猜疑他人，而应寻求事实依据。2.自我暗示与增强自信：建立自信心是改变敏感多疑性格的关键一步。要看到自己的长处，通过积极的自我暗示，相信自己有能力处理好人际关系，给他人留下良好印象。3....
性格多疑敏感怎么办 如何改变多疑敏感的性格
3、放松自己，做喜欢的事情。当人有压力时，往往很容易怀疑周围的一切事物。疑心病重的人，往往想得太多，想法有些偏激。可以放松一下自己，遇事多从他人身人找问题更好。4、不要胡思乱想，别人的一句开玩笑的话千万不要当真。和人交流贵有真诚，当你觉得对方对你不好时，不要怀疑对方，学会包容，...
怎么改变自己多疑的性格?
01、要学会先爱自己，建立自信心 克服自卑的心里，每天在心中默念：“我行，我能行，我是世界上独一无二的。”要勇敢地去面对以前受到的创伤，走出阴影，建立自信。和男朋友倾诉，说出心里的想法，受委屈的事情。和对方建立信任感，依赖感。02、改善自己多疑不当的行为 两个人在一起最重要的是信任对...
怎么改变敏感多疑的性格?
1、思想记得适可而止，很多时候我们会因为别 人的一句话甚至一个眼神，就会满脑子的勾勒 出一部剧，其实这种人大多敏感，他们对周围 的一切都有些敏锐的观察力，然后反应到大脑 里，就会各种想法，思想都不受自己控制，所 以大部分时候，我们如果发现自己一直在纠结 别人对自己的看法似乎，大脑里需要有...
敏感多疑精神内耗怎么办
敏感多疑精神内耗的改变之道，关键在于调整思维方式和培养积极心态。敏感多疑的人常对他人言行过度解读，导致焦虑情绪。这背后可能源自个人经历、性格或环境因素。实现改变，需采取以下策略：首先，进行自我反思，深入探查为何会对他人的言行敏感多疑。认识自身思维模式与情绪反应，有助于理解行为背后的原因，进而...
怎样改掉敏感多疑的性格?
1、换位思维吧，你也希望别人信任你，不希望别人怀疑你；2、要有自己的兴趣爱好，有自己的目标理想，有自己的朋友圈子，就会视野开阔，心胸开朗；3、如果对某一重要事有疑问，就问个清楚，千万不要自己乱猜。慢慢地，有自己的事可做，就不会也没那么多时间多疑了。
如何克服敏感多疑的性格?
1. 了解敏感多疑的性格特点 - 敏感多疑的人往往对周围的环境和事物保持高度的警觉和谨慎。- 他们通常缺乏自信和信任，难以相信别人的话和行为。- 这类人群往往感知偏颇和消极，将事情看得比实际情况更加严重，同时做出消极的反应，甚至自我怀疑和否定。2. 寻求帮助和支持 - 与亲友沟通，建立正面的支持...
怎样改变自己多疑敏感的毛病?、
多疑就是过于敏感。敏感并不一定是缺点，敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感（超敏感），就需要想办法加以控制了。 1.要理性思考，不无端猜疑 —— 当开始怀疑别人时，应立即寻找产生怀疑的原因。控制自己，要多问为什么：我为什么这样想？理由何在？ 2.自我暗示，建立自信心—— ...
如何改变多疑敏感的毛病(怎么消除多疑的心理.)
敏感多疑的性格形成与成长环境、既往经历以及自身性格密切相关。有些家长的教育方式、过去的伤害和欺骗、以及个人不自信都可能导致敏感多疑的性格。为了改变这种状况，我们需要保持积极乐观的心态，适当放松自己。如果情绪无法得到缓解，建议寻求正规的心理医生治疗。四、具体应对方法 1. 理性思考：面对怀疑，寻找...
