一是由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛，首先应当到骨科就诊，让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。
二是在没有外伤的情况下，关节部位肿胀、疼痛，应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛，患者感觉一会儿这里的关节痛，一会儿那里的关节痛；类风湿常累及指间关节，临床表现为晨僵，活动不灵活，此类情况应到风湿科就诊，没有风湿科的医院一般内分泌科接诊此类患者。
三是内科疾病引起的腿部肿胀、疼痛。心脏病、肾脏功能不健全者，以及糖尿病患者，都有可能出现腿部肿胀和疼痛，应及时到相应的专科进行诊治。孙博士提醒，不论哪一种原因引起的腿部不适，都应该及时到医院就诊，就诊时，一定要注意带好自己以往的检查记录，并如实向医生说明自己的身体状况、患病情况及以往病史，以便医生根据情况更准确地分析判断病情，有针对性地进行治疗。
腰腿痛的自我手法治疗
腰痛伴有腿痛的患者可采用自我手法治疗，自我手法治疗简便易行，适合患者和家属自行操作。那么，有哪些腰痛伴有腿痛的病症适合自我手法治疗呢?主要有以下几种：一是牵涉性腿痛，多见于老年人，他们的腰部并没有特别严重的疼痛和不舒适，只是觉得活动不灵便。腿痛的特点是隐痛不适，白天轻晚上重，X光片上只显示长了程度不同的骨刺；二是下肢动脉功能不全，这种腰腿痛的特点是，行走时加重，休息片刻后迅速消失；三是下肢供血障碍，它的疼痛规律是活动时不加重，休息后也不减轻，只有经常变换姿势和体位才能缓解；四是老年脊柱强硬，检查可发现胸椎、腰椎各方向的活动都达不到正常范围，腰背部肌肉发僵。腰和腿持续隐痛不适，休息后反而加重，活动时才感到轻松；五是退行性脊椎滑脱，这是老年人得的一种病，腰腿的疼痛不适只有在温暖的环境或热敷后才能缓解，休息不活动时反而加重。X光片上显示下关节突增生，腰椎向前滑脱不超过五分之四，一般多发生在第4腰椎。
自我治疗的手法分以下5个步骤：
1、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。
2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
3、点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。
4、抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
5、牵拉：趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。
除了上述自我手法治疗外，还应该注意保暖防潮，经常进行腰腿部的热敷以及弯腰、伸腰、转腰、蹲起活动，以利于腰腿痛的防治。
摘自《常见腰腿痛防治指南》
腰腿痛的药物治疗
药物治疗腰腿痛是医生最早、最常用的方法。它不仅可解除病人的疼痛，并可控制由腰腿痛而引起的失眠或其他生理机能的紊乱。
镇痛药物种类很多，国际疼痛研究会将镇痛药分为麻醉性镇痛药和非麻醉性镇痛药，并将非麻醉性镇痛药又分为中枢性和周围性两类。
一．麻醉性镇痛药
一般指能成瘾的镇痛药，此类药连续反复使用可产生依赖性和成瘾。这类药物的使用国家有严格管理条例，对一般腰腿痛的病人，医生是不会应用此类药物的。
二．非麻醉性镇痛药
此类药包括解热镇痛药、抗炎镇痛药等，常用的有阿司匹林、布洛芬、痛力克、荼普生、吲哚美辛等。
三．家庭如何正确使用止痛药
止痛药是家庭常用药，是解除病人疼痛的一类药物。腰腿痛患者，用止痛药应注意以下几点：
1、首先要知道自己患腰腿痛的病因，这当然要到医院就诊，或已有医生的明确诊断，要对症下药。
2、有过去用药史记录，如在以前应用止痛药的过程中，出现过敏反应或白细胞减少者，不宜再次使用同类止痛药。
3、过去有胃痛或溃疡病出血忌服去痛片类含非那西汀、氨基比林、苯巴比妥和咖啡因止痛药。因这些成分在正常情况下，对胃和十二指肠粘膜有较强刺激性。如需用时，可采用肠溶片或抗酸止痛药等复方制剂。
4、止痛药应选曾用过的药物，以小剂量为宜，大剂量只能延长止痛作用时间，并不能增加效果，而不良反应可随剂量加大而相应增多。
5、用止痛药后，疼痛消失，应及早减量，以免产生成瘾性成药物依赖佳。对麻醉性止痛药更不能长期用。
6、现在就医是大病去医院，小病上药店。到药店选购止痛药，对药物广告不可不信，更不可全信。厂商做广告无非是为了推销自己的产品，其科学性、真实性往往要打折扣。
7、一些特殊腰腿痛患者，服止痛药要特点注意，特别是孕妇一般不要用止痛药，以免危害胎儿，若服用必须在医生指导下用药。老年病人肝肾功能减退，常伴有其他疾病，药物代谢速度慢，吃药更应慎重，最好在医生指导下用止痛药。
一是由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛，首先应当到骨科就诊，让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。
小腿肚酸胀怎么回事
要是一天中连续性走很长时间路，或者爬山，或做了大量体育运动，这种情况下，由于过度劳累会引起小腿肚酸胀，一般休息一段时间可以好转，疼痛严重的，可以热敷缓解。长时间保持一个姿势，或者没有注意保暖，导致腿部受凉，也会出现小腿肚酸胀，需要注意不要贪凉，尤其是夏天，不能对着空调吹。还有就是身体...
4个按摩动作,轻松缓解小腿酸胀肿痛?
不管你是久站还是长时间走路引起的小腿酸胀,还是运动后没拉伸到位因为的肌肉酸痛,只要这4步就能有效缓解酸痛问题。 1、 按揉小腿肌肉 做法讲解: 单手抓握小腿肚子,从脚跟肌肉往上进行按摩,这样可以促进小腿的血液回流,缓解小腿疲劳,来回做5次。 2、脚掌屈伸按摩 做法讲解: 在小腿偏下的位置上找一个点,一般选小...
小腿肚胀疼是怎么回事
第一，大量的体力劳动或者是重度的体育运动，可以造成小腿腓肠肌肌肉的损伤，乳酸的堆积而引起胀痛。这种情况需要及时的休息，并且局部进行热敷、理疗，口服布洛芬等相关的药物进行治疗。一般经过正规的治疗之后，3到5天都能够逐步到缓解。第二，梨状肌综合症，主要是坐骨神经在骨盆处受到卡压，而引起坐骨神经...
早上起来小腿肚子酸胀怎么回事
病人会表现为小腿后方酸胀、疼痛症状，行走时症状更为明显，休息或按摩后症状可逐渐缓解。第二、小腿受凉，如环境温度过低，未注意小腿保暖，可以导致小腿肌肉持续痉挛、紧张，病人也会出现小腿酸胀以及疼痛症状，热敷后症状可缓解。第三、腰椎间盘突出等疾病可以刺激坐骨神经，引起小腿后方酸胀、疼痛症状。
小腿肚子胀痛怎么办
病人发生小腿肚子胀痛的现象，就是小腿三头肌出现胀痛，发病原因可能是由于小腿三头肌受到直接外力，导致出现肌肉软组织损伤或者肌纤维大部分断裂，在局部产生出血、肿胀，同时会伴有疼痛。出现这种情况后首先需要病人卧床休息，抬高患肢，在胀痛部位可以进行热敷处理，给予外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药，配合局...
小腿肚酸胀是什么原因
第一、小腿肌肉劳损，小腿肌肉如果力量较弱，平时很少参加锻炼，此时经过劳动后会出现小腿肌肉劳损，病人会有酸胀症状，一般经过按摩以及热敷治疗后，症状会缓解。第二、小腿肌肉发生急性损伤，经过治疗进入慢性阶段，也会表现为小腿肚酸胀、疼痛症状，通常还会伴有肌肉短期无力，经过休息、制动以及微波治疗，...
小腿肚胀痛怎么办
如果是由于病人过度的劳累、劳损、着凉，导致小腿部的肌肉、软组织出现损伤。如果是这种情况，可以嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，在小腿肚处给予热敷、理疗仪烤电或者穴位中药离子透入等办法，还可以配合中医手法按摩。如果是由于腰椎间盘突出压迫神经以后，导致小腿肚胀痛，可以嘱咐病人硬板床平卧，给予下肢牵引...
小腿肚酸胀怎么缓解
如果是模糊不清原因的疼痛，能够在腿肚子的前对门（脚裸到膝关节中间）开展拔火罐医治。拔火罐能吸出来腿里的有毒气体、凉气等，能合理缓解腿肚子的疼痛。除此之外，假如腿肚子一阵阵的疼痛，能够开展针炙疗法。最好是去技术专业的中医院，请针灸师把腿肚子扎两下，实际效果很好。
小腿肚子酸胀怎么治疗
小腿肚子有明显的酸胀感，首先应该进行下肢彩色超声检查，包括静脉系统的超声和动脉系统的超声。如果是静脉曲张所导致的血液淤积，病人也会出现下肢疼痛酸胀感，活动之后会导致症状的加重。所以平时应该适当的进行锻炼，不能劳累，可以口服迈之灵，在平卧位的时候也可以将下肢抬高，能够改善血液循环的状况，减轻...
早上醒来后两个小腿肚很痛是怎么回事
2、如果疼痛集中在关节，每天早上起来都疼痛，同时有活动不灵的情况，还要排除风湿疾病。3、如果除了小腿疼痛以外还有整条小腿的放射痛，需要注意有没有椎间盘突出和下肢血管疾病。4、疼痛时还要注意局部有没有红、热、肿胀以及皮温增高，这种情况需要注意排除感染等引起的疼痛，患者可以先休息。如果持续不...
