逆境中如何调整自己的心态？

Question

最近一直不顺，整个生活都弄的乱糟糟的，

Answer 1

1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点.
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

Answer 2

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

Answer 3

凡事不要只想坏的一面　　也要想想好的一面　　

Answer 4

找个假期放让自己的身心得到放松，找出生活的头绪，确定自己的目标。

Answer 5

坚强的你，笑对人生！