最近很压抑，没有朋友，家里也有事解决不了，不知道怎么办，整天开心不起来，好像抑郁症了？
家里的事情会打电话给以前的室友听听，或许是好过了点，但是事情还是没有解决，就觉得还是很不开心，也不知道怎么办，我好想没有能力去解决，感觉人生什么都没有意思了，在学校也没有知心朋友，总感觉压力很大，在学校又没有心思学习，人生没有目标了。。。好乱的日子，怎么办怎么办？
其实就是在你对一些事情素手无措的时候，或者说是这件事情你就是旁观者跟着干着急的那种，但是决定权又在别人手中，而那个别人又是你最在乎的人。。因为这个事情我觉得什么都没有意思了，不是需要发泄的那种，我也说太懂了
性格很孤僻,没有朋友,不能倾诉,怎么释放内心的苦闷
2.主动去帮助别人,不论是学习还是生活上的问题,能帮就帮,不要吝啬自己的面子,这样以后会有更多人来帮助你,你就不是孤独一人了. 3.答应别人的事情一定要作到,不然不要答应,因为这样会影响你在别人心中的信誉问题. 4.不要吝啬你的微笑,不论是作什么面对别人要微笑,如果是你讨厌的人,那要嘛尝试着接受他,要嘛...
感觉自己有焦虑抑郁,天天不开心,父母缺不理解,觉得是小事,我很苦恼_百 ...
我建议如果真的已经很焦虑了，就找朋友出去玩玩放松一下，然后把自己心里的事情放一下，想点开心的事情，这样就会好些，要相信自己。这样就会好些，同时，如果真的觉得不行就找找学院里的辅导员，或者心理的老师看看。和父母沟通不要太着急，要和她们好好说，让她们理解你的同时你也试着从他们的角度...
调整不过来自己抑郁的情绪怎么办,身边也没有朋友?
2.因为生活不顺利产生的抑郁。这需要你冷静地处理好产生抑郁的最重要事件。但如果目前无法解决，那么可以适当放一放，放松心态去运动吃美食或者旅游。若有信任的亲友也可以向他们适当倾诉。3.长时间的抑郁症。这已经是一种心理疾病，可以预约心理医生进行科学治疗。
抑郁症第五年,非常自卑,我不知道是自己懒惰,还是精神状态太混沌,总是很...
我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，...
...时又没动力,天天赖在家里不走,没有动力去运动,怎么办啊
我不知道你是因为什么而患上抑郁症，是因为人还是因为事？但是希望你能记住一句话，不要因为别人的错误而惩罚自己。别人对不起你了，你可以记恨，甚至可以报复，但是不要自己消沉下去，这样你报复的人只是你自己和爱你的人。我现在也遇到很多不如意的事情。我对待别人太过的单纯，可能因为在家里呆的时间...
我现在很迷茫,没有朋友和我聊天,每天都很抑郁,和家里的关系也不好,我...
1.首先，你一定要认清，你自己存在的问题，你自身一定存在问题，为什么没有朋友和你聊天？为什么每天很抑郁？为什么和家里的关系不好？总共3个问题，你好好想想把它写下来。2.然后根据原因一一去想对策，如何克服，当然一下子全都翻盘是不可能的，你只有从日常生活中慢慢地去改变一些细节，然后看看他们...
今年32岁已经失业半年啦很难受很抑郁还在家无所事事亲戚看不起我,我没...
我理解您目前的困境，失业对一个人来说是一种巨大的压力，更何况在家无所事事，这确实会使人感到无望和压抑。但是，您不是一个人在战斗，如今在全球范围内失业的人数已经不胜数了，您并不孤单。首先，不要让亲戚的看法影响您的心情。他们的言论不代表您的价值和能力，他们的想法也并不是您能主导和...
在大专很压抑,没有朋友,各种焦虑的问题不知道跟谁倾诉很难受怎么办?
在大专过得很压抑，没有朋友。不知道找谁倾诉的话，可以和自己的家人倾诉。你可以学着写日记，排解自己的情绪，调整好状态。
...的人,好像大家都不关心我,家人也是,我好像抑郁了?
感觉自己很陌生，很可怕，其实是自己一直在做不符合自己性格的事，生活方式与自己想象的差别很大，其实周围人，正常是熟悉的陌生人，正常人都会更在意自己感受，家人也是，其实改变一下生活方式，做一些符合自己性格的事，自己在意自己，自己的人生自己选择度过方式。
郁郁寡欢,对任何事都提不起兴趣,也不想跟人交流怎么办?
我也常常会有这样你状态，内心失落完全提不起兴趣，似乎被全世界抛弃。但是我很快会杜绝这种情绪，因为继续让他蔓延确实会让心情更加低落。处在这样的情绪之下，你往往需要自救。如何自救呢？第一，让自己忙碌起来，当你内心完全没有间歇去顾及情绪了，就能够做到不郁郁寡欢。第二，越不想与他人相处就越...
