每天头昏昏沉沉的，怎么办？

Answer 1

多吃水果蔬菜，多喝粥，少吃上火和辣的东西，尤其是辣的！！
户外活动是必须的，不要剧烈活动，和朋友作一些轻松开心的事情。
如果饭量很大可以减少饭量可能会好点(吃饱就行）
保持排泄正常

Answer 2

心理作用，也可能是没休息好

Answer 3

一天昏昏沉沉是什么原因？