每天头脑都是昏昏沉沉的怎么办？

Question

本人今年25岁，
每晚固定12点左右睡觉，早上7点半左右起床，8点半上班
中午还会睡半小时到一小时左右的午觉。。
但总感觉头脑昏昏沉沉的，记忆力减退，精神涣散
只有在工作中遇到刺激性很强的难题才能打起精神，感觉不到累。
同时心里总有种想法：老感觉重复的工作太枯燥无聊。。
各位大侠帮忙分析下哈
答案令我满意将获额外20分！！！！

Answer 1

1.首先到医院看看，是不是得病了
2.其次，调整好心态，可能是心情不好，导致以上问题
3.强迫自己睡觉，这样精神才能好起来
4.不要想到自杀，你还小，活着才有希望
相信你一定可以走出来的，不要想烦心事，任何事都可以过去。你终有一天会看到彩虹的！

Answer 2

人体每天身体排毒时间是11到6点 ,您现在是晚上休息不好啊~~~还有要想晚上增加入睡质量,尽量减少午睡~~~睡眠质量提高嘞就能改善生活质量哦~~~要是再不好就去看看中医吧~~~调理调理~~

最后希望您能快点好起来~~~

by:y

Answer 3

疲劳综合症 ,我也有类似你的这种情况,不过保持好心情,就没有了

Answer 4

保证11点之前入睡 没事多运动 多吃水果