头每天总是昏昏沉沉的怎么办

Question

有8、9年了，感觉世界很虚幻，什么都不在乎，做事没什么动力，精神状态差，记忆力也差，但短时记忆力还可以，与人交流时反应迟钝，要过一会才知道说什么，吹着凉风时或者洗脸洗澡冲着凉时才感觉头脑清醒点，每天的心情也压抑着，但我现在没抑郁症，虽然有一段时间想过自杀，但通过自我排解已经没有这种想法了，我的睡眠充足，一天睡满8小时，现在每天也跑步，提高对大脑的供血量，但我每天还是昏昏沉沉的，感觉自己死了一样，但我掐自己时还是感觉疼痛，这时才感觉自己还是存在着的，还是真真实实的一个人。我去医院检查过，身体健康，没什么病。我就要进入社会了，这种状态怎么和别人竞争。我现在怎么办，天天都昏昏沉沉的。我不想就这样活下去，谁有什么建议或解决方法吗

Answer 1

每天头总是昏昏沉沉的，是不是手淫导致的

Answer 2

我也是这样，不过比楼主症状轻一些，不知楼主现在怎样了？

Answer 3

喝点脑心舒吧