方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性 心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人 心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言 当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼 心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
在金话筒的课程里面，作为一个主持人首先要有气场的训练，让你站在舞台上有范儿，在语言训练方面可让单调的语言富有色彩的变化。在解放天性的课程中，通过肢体解放和情景模拟可以让性格逐渐变得外向，敢于站在众人面前去讲话！也祝愿你早日能够突破自己早日获得成功！追问
真的可以吗？我要突破我自己！
我发现我就是个胆小鬼,怎么才能让胆子变大
结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，
别人说你胆小鬼如何回答
我性格内向，不是胆小；所以你应该保护我啊；我这叫珍爱生命，不是胆小；我属于慢热型的，熟悉的人和事物才放开胆子；我勇敢只有我自己知道就行了；你所谓的胆小是不知进退的鲁莽；我也知道我胆小，但是我正在努力让自己变强大，我相信我会成功的；你胆大自己怎么不去做；胆小的人都说别人胆小。
性格内向的人怎样才能变得开朗
1、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如在饭桌上与父母亲探讨他们和您感兴趣的话题，大胆而主动表达自己的观点，久而久之养成习惯，您就不怕在众人面前说话了 2、即便是您内向也会有一两个好朋友，那么您就经常和他们在一起聊天。除了工作、生活之外，您还可以和他们聊有趣的见闻、笑话、...
怎样克服胆小?
1、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝：胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓；谋事在人，成事在天；，抱着这种所谓的；平常心去面对一些挑战，结果如何也不会留下什么遗憾了。2、做好充分的准备，为树立自信心打下...
...什么都不敢尝试,缺乏勇气的胆小鬼。缺乏自信,说话都害羞的人。没本 ...
第二，做好充分的准备，为树立自信心打下基础 自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真...
如何改变内向 有事不敢之声 总不好意思 另外总不敢说话
我觉得你应该通过专业咨询，去培养自己的自信，可以在人不多的环境下先尝试着去跟别人沟通，有疑问就问出来，语速可以慢一点，像肯德基这种排队的地方，你可能怕自己说不清楚，而后后面有人催促，店员解释也很快速或急着招呼下一位，你可能一时没办法自如发问，慢慢来，慢慢培养自己想说什么就说什么的...
如何克服自己自卑的弱点,使自己以后遇事不再逃避?
1.自己主动跟别人打交道，主动跟别人说话聊天，有什么聊什么，别低头，要昂首挺胸，正视别人·2.做运动。每天抽出一点时间做些运动，特别是户外运动。跑步！可以去附近学校，约几个朋友或几个学生比赛，谁输谁请客吃饭。你可以输，但不能总是最后一名，拿出你的冲劲，干劲来，尽自己最大努力冲刺。爬山...
一直内向不被人注意是一种什么体验?
恰好我就是那种一直内向不被人注意的类型，在学校的时候有什么活动自己想要参加但是别人会自动把你划分到不想参加的类型里边，然后又不好意思去和人家说你想干这种事。在家里的时候尤其是因为我们家是个大的家族，所以一聚餐就是特被多的人，我和我弟弟就是性格的两个极端，他外向我内向，因为我性格的...
由于我性格比较胆小,懦弱。别人说我的时候我就不想和他们计较。所以同学...
非要你像别的的人一样，跟这样一个不懂你的人相处就是这么费劲，也让你无法做自己。每人性格不一样，总有好的一面和不好的一面，其实也不是好不好，只是合适不合适。跟人相处，就跟配眼镜，搭就合适。找一个跟你很搭的，或者很懂你的。幸福是什么，幸福就是做你自己。
我现在胆子很小怎么办
问题一:我胆子很小怎么办,如何提高胆量? 其实我小时候也是这样 小时候靠父母接送,也经常受人欺负。性格内向不爱说话。只有在父母和要好的朋友面前才开朗些。你需要的不是胆量,而是打自内心的自信和独立自强。受人欺负一定一定要还击,即使对方再强,拿板砖也要上,别出人命就好,你要知道全世界信奉这样一个真理,受...
