运动后小腿前侧疼
平时有的时候久了没有怎么运动后跑去打篮球过后就感觉小腿的前侧疼痛，主要是活动脚踝的时候脚板心向上提活动脚踝的时候感觉整条小腿有股筋就疼，有时候运动手的前臂也是感觉活动手腕的时候有股筋疼，不过过了几天后就好了，但是上次打球的时候可能热身运动没有做，一开始的时候，不知道是不是被撞了，感觉就是左脚的那股筋就在疼，不过还是继续打了一个小时，后来发现是左脚膝盖下面左侧凸起的那骨头下面的软部位，一按就感觉整条筋就疼，特别是脚踝部位前面几跟筋的左侧很疼，感觉这次比以前任何一次同样疼痛还要剧烈。而且以前不动的话就不怎么疼，现在不动感觉也有点疼，还不知道也能不能像以前一样自动痊愈，这次比以前严重。想请教一下高手具体的原因的怎么样的，该怎么做才能加快恢复的速度~~~~尽量详细一点，感激不尽~~~~~~~
健康一身轻：运动后小腿前面疼，需警惕，可能是小腿筋膜间隔综合征
跑步时小腿骨前面疼怎么回事
1、如果是每天或者经常的进行跑步运动，在某一次跑步时突然出现这种疼痛症状，有可能是因为跑步强度比较大导致小腿前侧的肌肉出现劳累损伤，也有可能使局部出现炎症以及粘连。再次做跑步运动的时候，出现损伤炎症或者粘连的局部组织，会受到肌肉收缩所带来的刺激而引起疼痛的症状。2、如果出现这种症状的人年龄比较...
小腿前侧肌肉酸痛是怎么了
小腿的前侧肌肉酸痛，考虑和劳累相关，尤其是进行剧烈的运动之后、长跑之后，会导致肌肉软组织的损伤，运动之后容易导致乳酸在局部堆积，也会诱发疼痛的出现，和疲劳相关，可以选择理疗的方法进行热敷，能缓解病人不适的症状。有一部分病人是由于下肢动脉供血障碍出现闭塞所导致的，病人也会出现肢体的疼痛，尤其...
小腿侧面疼是怎么回事
1、运动损伤：如果是发生在剧烈运动以后，如爬山、跑步、马拉松比赛以后，这种叫做运动损伤，也就是由于过量运动，导致小腿前侧或前内侧的鼓膜发生无菌性炎症，休息后就会缓解。2、疾病因素：如果小腿疼痛是发生在前外侧，也就是在小腿的前或者是偏外一点，这个部位是腰5神经支配区，常常是由于腰椎间盘突出...
我一跑步两个小腿前面的肌肉疼,是怎么回事?
第一，你的跑步姿势应该有问题，肌肉酸痛属于正常范围，但仅仅两个小腿前面的肌肉疼可能是因为你跑步姿势不对。建议你多观察一下别人的跑步方式。第二、长期不运动确实会导致肌肉酸痛，休息上一段时间就好
跑步小腿前侧肌肉酸痛是为什么?
小腿前侧疼痛一般称为胫前疼痛，可能是出现了胫腓骨疲劳性骨膜炎，主要是因为小腿前部的肌肉不够发达从而造成的一种跑步伤病!小腿前侧或者后内侧中下段(内踝上15 公分区域内)较深层的疼痛，在运动中疼痛明显，休息减轻或消失。有按压痛，也有表现为胫骨周边疼痛。小腿前侧疼的诱发因素有哪些?1. 经常跑...
为什么小腿前侧会痛?
1、运动过量，肌肉是有疲劳度的，当运动过量时会产生肌肉疲劳，不知你是否有大腿前侧以及小腿后侧的疼痛；2、肌肉损伤，是否最近磕碰到什么硬质物品（比如石块、钢铁等）造成的肌肉损伤，不过这一种一般在肌肉表皮会留有淤青一类的印记；3、神经肌肉病变，这一类就要到医院就行专业的检查了……...
为什么一跑步小腿前面的骨头很痛
第二 一跑步小腿前面的骨头疼痛考虑可能是因为以前跌倒外伤导致的后遗症为主，也不排除有些神经痛的可能性，同时也有可能是最近这段时间运动的时候造成局部的一些肌肉拉伤。最近这段时间饮食方面要注意清淡，而且要暂时避免剧烈运动。神经痛也可以选择服用一下布洛芬缓释胶囊，具体用药请遵医嘱。第三 ...
练体育的,天天都运动,但是球一打一会儿小腿前侧肌肉就开始酸痛。绷紧...
多注意下饮食，吃一些蔬菜。和牛奶。有条件可以买一些钙片和维生素吃。我平时也喜欢打篮球。篮球是一项剧烈运动，运动前一定要做好准备工作。肌肉的预热很重要。还有运动后的肌肉放松。对于练体育的你肯定懂得。还有就是注意保暖，着凉受风是会引起肌肉酸痛的！希望可以帮到你！祝楼主身体健康！！！
我每天跑步差不多有一个星期了。这两天跑后小腿前侧有胀感。骨头大力...
你好！首先告诉你这是正常现象。你每天跑步差不多有一个星期了，这两天跑后小腿前侧有胀感，骨头大力按会有点疼，平时就感觉胀胀的，这是正常的，因为跑步对腿部锻炼作用很大。你最好是休息两天在跑步，这样就可以调整过来的。记住：以后跑步要循序渐进的跑，跑完后注意按摩放松啊。
跑步将近2个月了 为什么小腿前面会有酸痛呢
但是短跑运动员却是在刚刚进入无氧呼吸或其到来之前就结束比赛。所以你的这种情况是正常的，只需经常锻炼，让身体各项机能强健起来，缩短无氧呼吸的时间，不适的阶段也就缩短了。另外同样注意，不能过于激烈运动，否则也会损害健康，运动完成后要感觉舒适，没有太疲劳的感觉，之前还要好做热身运动，跑步的...
