1、先刷牙齿外侧面,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处往下轻刷,下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。
2、再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面。
3、然后刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。
4、最后轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新。
5、 同时,牙刷的选择也很重要,TEETH LOVER牙齿爱人牙刷,为您打造完美的牙齿爱人伴侣,从外观设计到制作用料,全方位满足您的使用和体验要求。
6、 材质:刷柄采用PETG、TPR、PP材质制作而成,PETG作为手柄材料具有较强的韧性,光泽较好,透明度较高;pp具有较强的抗冲击力;TPR作为橡胶材料具有摩擦力大,防滑耐磨减震环保等特点。刷毛采用螺旋双尖丝、优质磨尖丝制成、高级尼龙丝、TPE制作成,绿色环保、舒适度高,可较为有效的清除口腔异味。
刷牙方法:
一、物理刷牙方法
1、动作要领:将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。
2、功能:能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。
二、比斯刷牙法(Bass technique)
1、动作要领:洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。
2、功能:能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑,按摩牙龈,还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。
参考资料:百度百科--牙齿《刷牙方法》
本回答被网友采纳 1.上牙表面的刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角,牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙,一次大概可以刷2颗牙,每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式,这样会对牙齿造成损害。
2.上牙内面的刷法
对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙,方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作,所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。
3.下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙,但是由原来的从上往下,变成现在的从下往上,这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。
4.下牙内面的刷法
下前牙的内面门牙,一定要认真刷,把牙刷竖过来,从下往上刷,这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法,可以很好的保证我们的牙齿健康。
5.咬合面的刷法
咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法,因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损,一般情况下都不会刷出什么问题来的。
6.牙齿小贴士
最后如果有牙周疾病的朋友建议每天三餐后都要刷牙,每次刷三分钟为宜;没有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙,同样刷三分钟为宜,这样有利于保持我们的牙齿健康。
此外还有一些需要注意的:
1.关于牙刷牙膏的选择:刷头较小的牙刷(在口内可以灵活转动),刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强),刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的,就可称之为保健牙刷了。 牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。
2.刷牙时间一般需要3分钟左右,尽量使用温水刷牙,不要用凉水刷牙。早晚各刷一次,早晨起床后,晚上睡觉前,晚上刷牙后尽量不要吃东西了,根据自己需要决定中午是否在增加一次。
3.刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。
4.切忌来回横刷,这样对于不但不易清理脏东西,而且对于牙齿损伤较大,容易造成楔状缺损。
5.饭后不要立即刷牙,尤其吃了一些酸性食物,应先用温水漱口后,再刷。
6.牙刷尽量一个月换一次,最长不要超过3个月;牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。
7.刷牙要掌握几个原则:面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。
希望对你有所帮助。
刷牙方法如下:
1、先刷牙齿外侧面,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处往下轻刷,下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。
2、再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面。
3、然后刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。
4、最后轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新。
刷牙是控制菌斑的基本方法,刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑,减少口腔细菌和其他有害物质,防止牙石的形成。引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损,并由此而引起的牙颈部敏感。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意:
①牙刷的选择:建议选用软毛牙刷;
②牙膏的选择:慎选摩擦剂粗糙的牙膏;
③刷牙方法的选择:除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外,使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。
应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现,通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小,由有到无,达到清洁的目的,而不是通过蛮力来实现。
本回答被网友采纳正确的刷牙方法是
1、刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。2、刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。3、上、下颌前牙唇面刷法与后牙方...
正确的刷牙步骤是什么?
正确的刷牙方式可以清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁,同时按摩牙龈,增进牙周健康,具体刷牙方式如下:1、先刷牙齿外表面。牙刷与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,上下刷。2、刷牙齿咬合面。平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面。3、刷牙齿内侧面。竖起牙刷,让牙...
如何刷牙能保护牙齿?刷牙有哪些好处?
1、如何刷牙能保护牙齿1、牙刷倾斜45度,在每颗牙上颤动10圈,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。2、刷牙齿咬合面时,牙刷不要来回刷,仍然要保持牙刷在每颗牙上颤动。3、上下门齿很难刷到,要把牙刷竖起来,分别刷上下门齿。4、刷后面牙时,不要张大嘴,那样肌肉紧绷,反而刷不到最深处的牙齿,...
正确的刷牙方法是什么
比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下,顺便把舌头尖部也刷刷。在刷牙时要尽量避免刷到牙龈,以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。2、掌握刷牙的合理时间:在刷牙的时候,切记不可刷两下就完事...
正确的刷牙方法
1、上牙表面。拿起牙刷呈45度角,从上往下不断旋转刷牙,一次大概刷两颗牙齿,每次从上往下刷,不要横着刷,十次为宜。2、上牙内面。对于上牙内面的刷法和上牙表面的刷法相同。需要的特别注意的是,对于前门牙部分,我们可以把牙刷竖起来从上往下刷。3、下牙表面。同样的下牙的表面刷法,跟上牙...
刷牙的正确方法怎样?错误刷牙方式有哪些?
正确的刷牙方法:1. 选择软毛牙刷,并将牙刷与牙长轴成45°角,指向根尖方向。2. 从牙龈边缘开始刷牙,使刷毛一部分进入牙龈沟,一部分覆盖在牙龈边缘,并尽量伸入邻近牙缝。3. 刷牙时应两颗两颗地进行,水平方向刷牙十次。4. 刷颊侧时使用同侧手,刷舌侧时使用对侧手。5. 前牙的舌腭面上下刷牙...
刷牙方式不正确有什么危害?
错误一:横着刷牙或刷牙用力过猛 相信大部分人刷牙的时候都会横着刷,或者用过硬的牙刷刷,用力的刷等,其实这种刷牙方式是非常错误的,这样刷牙会导致牙颈部磨损,尤其是在拐角处的牙齿,很容易造成磨损。因此,刷牙的时候力度不要太大,要掌握正确的刷牙方式。错误二:冷水刷牙 冷水刷牙会刺激牙齿,从而...
这么多年的牙可不能白刷,刷牙的正确方法是怎样的?
那么刷牙的正确方法是怎样的呢?1、刷牙的正确方法(1)牙刷斜45度刷牙牙菌斑容易长在牙齿中下1\/3靠近牙龈的位置,牙齿和牙龈之间的间隙也会长牙菌斑。牙刷斜45度刷洗牙齿和牙龈交界的位置,清除牙菌斑最有效。(2)刷牙幅度不宜过大正确的刷牙方式是小幅度水平震颤,幅度不超过一两颗牙的宽度。要一颗牙...
怎么刷牙才是正确的 正确的刷牙方法
正确的刷牙方法 刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷,清洁牙合面的窝沟点隙。每天早晚必须刷牙,有条件者每餐之后应立即刷牙,起码要用清水漱口,每次不少于3分钟。牙刷应选择刷毛柔软...
正确的刷牙方法是什么
正确的刷牙方法 1. 选用合适的牙刷并掌握角度:选择适合自己牙齿的牙刷,刷毛柔软且经过磨毛处理,避免损伤牙齿和牙龈。刷牙时,刷毛与牙齿表面呈45度角。2. 使用正确的刷牙动作:使用短促的、轻柔的来回动作刷牙,确保刷到所有牙齿的表面,尤其是容易忽略的后牙区。3. 注意刷牙时间:刷牙时间应持续至少...