身体有缺陷怎么改变自卑心理

Question

首先我是男生，现在读大一。由于耳朵听不清人家说话而产生比较严重的自卑心理，想的东西往往多于负面的。1岁因为感冒打不知道叫什么青霉素得了药物性耳聋。因为听不清楚人家说话，自己口齿不清。就这样没去跟人家来往。久而久之，童年、初中就这么一个人过来了。高中还好点，因为篮球，认识了不少人。但真正好的人没几个。大学后，本以为随着年纪增大，自卑会随之散去。结果自卑感不但没减，反而增多。其实我也挺阳光的，我脸上还一块胎记，这个我自己觉得没什么。主要是耳朵，影响了我生活质量。谈朋友谈了2次都没结果，女孩音色很细腻，别人能听得见的，对我来说什么声音都没。只要是有关沟通的事儿，我便不自觉的成了懦夫，成了老鼠见到猫。平时想跟人家聊天，却因为耳朵和口齿不清而不敢开口。平时跟人家一起出去吃饭，看着人家笑笑闹闹的，我却像是多余的。没什么，从小就这样了。精神早已经麻木了。大学也过得没意思了。对追求那所谓的爱情，已经死心了。后来，我有个亲戚说要改变我，我该怎么办？

Answer 1

自卑心理靠不了别人，完全只能靠自己的自我调解。即使再优秀的人，还是会有人不满意，还是会有人对他持有异样的眼光。

所以要想改变自卑心理，首先就要学会忽视别人的眼光。人并不是为了别人而活着，很多时候所认为的别人的想法，往往只是自己胡思乱想，自己在否定自己而已。

对于改变自卑心理，有以下几条建议：

要接纳自己，每天对着镜子微笑，大声对自己说我很棒。无论身体有什么缺陷，多看看自己的优点，不要一直揪着自己的缺陷不放，不然会活得很累。

走路不要低着头，自信的昂首挺胸。不要总想着别人怀有恶意，多对别人微笑，多帮助别人，善待别人。

至少学会一种技能，并且不是半桶水，也不能半途而废。像霍金先生，虽然也有身体缺陷，但是他很聪明，能够找到自己的存在价值，找到自己的自信。

有空的话可以看看奇迹男孩这部电影。电影里面的小孩在面对自己的缺陷，可以很好地处理，相信你也可以。

这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。

Answer 2

人活在这世界上，就会有烦恼，郁闷，伤心……反之，开心，幸福……会为这些感情所牵绊！！！！！！！！！！！！人毕竟是有感情的动物！！而且还是感情细腻的高级动物！！克服就没有，如果有，那肯定是机器人。全是死程序那种！！不会烦恼，不会不开心。那你怎会体会幸福与开心哪！！！大人物有大人物的的苦恼，小人物也有小人物的幸福，就像每个人站在的角度与观察的方位不同，画出的画就不同一样！！！！！！！！！神仙也一样会感冒吗！！！！哈哈！！人无完人！！！！你只要记住你是最棒的！！！！！！大小人物都是普通人和我们都一样！！就是一俗人！！特俗的那种！！！人都比自己想象的要强大百倍！！！！！做事拿出自信来！！！！！！！！自信的人最美丽！！！！！！！！做美丽的人吗！！自信。快乐说散发的光彩是最美的！！维纳斯也是不及的！！！只要面对现实，你才能超越现实。 感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？
得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。 如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡
你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静。先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！歌里唱的好！你的心有一道墙，但我发现一扇窗……推开窗你就会看到悲伤融化！你会闻道幸福晴朗的芬芳！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！！
哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！！

Answer 3

首先我只能对比表示同情，因为我没有残疾所以不可能体会到你的自卑和你内心的感觉。但是想你这样的朋友我倒是有一个也是耳朵不好使，我们说话他基本是听不见一开始我们还总和他开玩笑，估计不出声音光动嘴，感觉很好笑。后来我渐渐发现我的朋友可能是生气了。从那以后我再也没和他开过这样的玩笑。我看他解决自卑的最好办法就是多接触朋友认识朋友。因为你不能左右所有人都不用鄙视的眼光看你。当然“鄙视”只是形容。不要介意。朋友在一起那是纯粹的友谊在和朋友在一起的时候自卑心理就会自然消失不知道你有没有感触。其实也不必太自卑。人生都有缺陷。只是你的缺钱在肢体可能我们的缺陷在大脑呢呵呵。至于女朋友如果她因为你有缺陷而瞧不起你，我看这样的女人还是趁早叫她滚蛋就是真的在一起了我相信会给你的心里造成更大的阴影。

Answer 4

楼主还好，只是听力问题， 不是四肢问题， 我是听力正常， 四肢有问题。 我跟你一样，都是朋友很少， 也有自卑。我比你还大， 还没遇到过自己喜欢的人，没谈过恋爱，至少你谈过。
分享你一个小秘诀：
第一：每当自己不开心的时候， 首先心里想的第一句就是微笑， 要对内心的小小的自己笑，打从内心笑。
第二：如果自己认为对方听不懂你说的话，你可以自己带着小本子， 然后每次跟别人说话时：您好，我说话很慢，请耐心听。（我是因为说话语速太快， 所以我会说你们要习惯我的语速）
第三， 或多或少每个人都有不同的自卑， 我自己也有心理障碍和自卑， 我无法消除他， 那我把它当我的朋友，不停地深入了解我自己。不要把它想的太严重。

最后跟你说一句： 您挺厉害的哦！要常常对自己说我还不错！

Answer 5

哈哈 身体缺陷人人都有只是一些比较明显 一些不明显罢了 没人敢说他的身体是完美的 既然都有缺陷为什么别人能开心你却不能开心呢 ？ 死 我说哥们 你以为死很容易吗？ 我可是死了3次都没死成的人 虽然不是我想死但是没法避免的死亡已经接近了 那种痛苦和你的缺陷比你的缺陷简直不值一提 和朋友出去吃饭你也不是多余的 你好好的体会那种感觉 是美妙的 自己未必需要开口说话的 自己只要看到自己的朋友开心快乐也是你的开心和快乐 放开了自己 慢慢的去体会世界吧 有时候未必需要说什么 听到什么 应为你的缺陷你可能有着远超他人的直觉和感觉 这样你的缺陷也就不再是缺陷而是另外一种完美