要考试了压力太大，怎样调节心理，怎样让

Answer 1

面临考试紧张是必然的，你可以试着放松自己的心态，听几首轻音乐玩一些小游戏做一些运动之类，祝你考一个好成绩。

Answer 2

临近考试，只要不是吊儿郎当的人，基本都会有点压力的。
虽然有压力，考试前的复习，功课的整理肯定是不能少的，因为这是最有效的缓解方法，但是在做题过程中，遇到特别难得习题可以跳过，做不了死做的话，适得其反，尝试去揣摩出题的人规律，不要题海式的填补，做到查漏补缺。
考试的前两天可以适当的放松自己，听听音乐，看看新闻热点，切忌过劳运动，避免剧烈运动带来的身体损伤，主要的目的是放松大脑，可以独处思考，可以绕开朋友的学习氛围，家长的考前压力。

Answer 3

一其实不用焦虑，只要你尽力了，结果不管好还是不好都该值得祝贺。考得好，说明你平时学的不错，答题方式策略也不错。考得不好，则，多注意哪些部分，补上去，在加上好的方法，策略，心态下次考好就可以了，考试的目的是检查自己，而不是宣判自己。只要有所成长，有所进步，考最后一名又何妨？要有学习的动力，要会排解压力
网上应该会有比较好的建议，可以参考一下，之前在考拉网上有类似的解决方法，可以关注一下，总之不要给自己太大的压力以良好的心态迎接挑战。

Answer 4

作为还在上学为了毕业写论文的博士女来说,开始觉得压力真心很大.自己也努力去调节,去思考,我现在所做的一切为什么?我未来想去做什么?这些到底为了什么?真真的挣扎了好久,才有所悟!首先,心态:有一次跆拳道打实战的时候,对手是一个实力很强的男生,我特别紧张一直在胡乱的出腿,导致后来真心没力气了,还没有得分.下场之后我就在想:其实人生好多时候,有些事情我们我们初次相遇便给下了定义,以至我们带着自己对他的认识给自己加剧了恐惧与慌乱,不知道如何思考,也不知道如何行动.所以首先把心态放好,让自己的每一个动作都有意义.其次,思索目的:你为何要这样做?考试,是对自己所学阶段性的测试,为什么要学习.为了将来自己有一技之长,能要养活自己,所以你现在学的所有的东西都是为未来做积累,这样你就有了动力.最后,补充.人这一辈子其实一直都在学习,我们学会走路,学会奔跑,学会说话,慢慢提高自己的情商智商,是为了自己将来在人前可以侃侃而谈,可以灵活的处事,凡事努力去做了,心就有所淡然.人生还有更多意义和所思所想,学习和娱乐安排好,我相信未来你更多想的是你所学的应该如何所用!加油

Answer 5

考试这种事呢最重要的就是放轻松，平常心，一场考试而已，号称能改变命运的高考二战的人也不少是不是？平时好好学，考试好好考，考试和平时一样该吃吃该喝喝，没什么大不了的。如果你平时没好好学，那也没关系，反正也没好好学，考不好也是应该的，种瓜得瓜种豆得豆嘛，有什么紧张的是不是？当然你实在是怕，或者心理不安就去零时抱抱佛脚，背背书，复习复习多看看，求个心安。或者干脆就好好玩手机听听歌看看电影，别玩着手机还要想着考试，上个网还要到百度知道问个考试压力大怎么办什么的，整个自欺欺人，学没学好，玩没心安，得不偿失呀。人要想成功不论考试或者人生，最重要的就是坚持，坚持看书坚持学习，甚至坚持玩游戏玩手机，只有专注且坚持才能在一个地方崭露头角，才能成为领域的王者，切忌三心二意，得陇望蜀。望诸君共勉之。