我15岁了,每天跑步,打篮球,游泳,坚持了一年多了,每次都满头大汗气喘吁吁...
估计有一下几个原因，你看看你是哪种：1、估计是你的饭量太大造成的。你虽然很注意锻炼身体，但是摄取的热量如果还是大于你的消耗的话，就还是没法瘦下来。2、“满头大汗气喘吁吁，感觉很累”都不是衡量运动量的标准。衡量运动量的标准你可以上网查查。我记得是运动时心率达到每分钟120下，运动完3分钟...
为什么做家务让身体疲劳,运动却让人快乐
2.活动方式不同 家务活常比较琐碎，登高擦洗，弯腰提物，重复多次，且身体常在不太舒适的姿势下保持很长时间，锻炼到的肌群并不协调，常会导致颈肩腰腿等部位的疼痛。长此以往，让人更觉疲惫
为什么打完篮球,身体感觉很累很累?
因为打篮球运动，综合跑步、跳跃在一起，持续时间长。使身体各方面超负荷连续性运动，肌肉就会疲劳，所以感觉很累。如果不是天天练习，打完篮球一下子放松下来，一般人都会感觉非常累。
为什么我最近锻炼一段时间之后还是觉得很累,没有传说中的运动使人精神...
荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。 7.坐有坐相 坐姿不良...
怎样看一个男人是不是真的优秀 有这几种表现的男人要远离
这种人是典型的爱慕虚荣，不管自己现在混成什么样子，他都希望自己是被其他人羡慕的。3.喜欢说大话 一个成功的人从来不会轻易许诺别人什么，一个聪明的人也从来不会把话说太满。要知道，这世界上所有的事情都是存在变数的，即使你现在很确定，很自信，但是也不能够排除意外情况的发生，所以为人做事要...
为什么我运动完总是感觉很累很困
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为什么越优秀的人,都会有计划规律的进行运动?
但是一个人真正没有精力的原因是缺乏锻炼。越忙越觉得累，越需要运动，越是跑步、跳舞、打球，整个人的疲劳都会一扫而空。即使你回到办公室工作，你沮丧的心情也会减轻很多。优秀的人往往自制力很强，跑步也是一种对自制力要求很高的锻炼。同时，跑步后的多巴胺奖励会让人迷恋跑步本身。所以，并不是越...
与跑步结缘的八年:我的心路历程
但是这样的事情不用见过特别多,就知道他们好像往往都坚持不了几天,以往发过的毒誓和对美好身材的向往总会成为夭折在襁褓中的美梦。身边能坚持下来的人寥寥无几。 本着想感化激励广大网友积极参加体育活动发现生活美好的出发点,我作为一位跑步爱好者,便想与大家分享一下自己跑步八年的经历和心路历程,希望能引起大家的...
经常运动的人和不运动的人有什么区别?
所以经常运动的人看起来就比不运动的同年人要年轻许多，因为运动的时候全身的细胞都是处于一个活跃的状态。人在运动的时候会大量的吸入氧气，运动的同时自身身体的新陈代谢也会加快。人们常说，饭后走一走活到99。而这个走一走也是属于一种慢性运动，所以运动对人的身体是有非常好的作用。而且也有一些...
...人的形态还能锻炼人的意志,喜欢运动的人应该都很正能量吧?_百度知 ...
首先，喜欢运动的人，一眼看上去都很阳光，性格也较开朗。尤其是那些专项成绩不错的优秀运动员。可以看得出，运动有助于自己端正生活的态度，能正确面对生活中遇到的问题，以及能用出色的意志品质去解决问题。但人的心态形成很多元化，运动只是一个因素，且也不是决定因素。况且，大家对于正能量的认知也...
