我身高159，体重120斤，一直想减肥，就是效果不明显，我想问问不减肥能找到男朋友吗? ?求解答。

Question

我身高159，体重120斤，一直想减肥，就是效果不明显，我想问问不减肥能找到男朋友吗? ?哪位知道

Answer 1

当然可以，如果一个男人真的爱你，就不会在乎这些，他喜欢的一定是你的内因，诸如性格、内在、善良、温柔、活泼……如果真的有男人因为这个问题而不要你，我只能说他不曾爱你，劝你如果真有这样的一个男人，放弃他吧，他不是你的良人。

想减肥的话，可以试试这个办法：
1、吃一些有减肥效果的蔬菜
2、晚餐不要吃太多
3、吃完饭后不要立即躺着，可以简单的散散步，有助于消化，防止脂肪堆积，但不要做剧烈运动
4、最好不要吃油腻的食物
5、餐前喝杯清水或者是蜂蜜水，易有饱腹感，可以让你少吃些，对减肥也有好处
6、可以去游泳，游泳对减肥是很有好处的

Answer 2

在乎你的话不会因为你的任何瑕疵而挑剔，呵呵，加油，不过还是给你一个简单锻炼计划，等你需要的时候可以看看，
您好，首先在您尽可能完成的情况下调整作息和饮食，如下（作息，晚十一点睡，早七点起床，吃饭，十一点半到十二点半午餐，下午六点晚餐）（饮食，早餐来点鸡蛋，少吃蛋黄，搭配一些牛奶面包，午餐鱼搭配蔬菜，晚餐水果为主，所有的饮食都要少油，）
再次，锻炼计划，身高体重合适，可以跑步搭配仰卧起坐，俯卧撑，（跑步，跑步有匀速，变速，冲刺，循环等，给你编几个循环，一，用八的速度跑五分钟减到六走一分钟为一个循环，做六个循环，二.用七跑九分钟用六走一分钟为一个循环，做四个循环，三.以八为底，每一分钟加一个速度，加到十二开始减速，每一分钟减一个速度，减到六，为一循环，做四循环等等，，，）

Answer 3

这个……很多人嘴上说着：我爱的是你的人，不是你的脸，但其实这都是扯淡的……一打眼看一个人，就觉得他难看，身材不好，不修边幅，邋里邋遢，谁还有心思了解对方的内在……况且减肥不是为了别人，是为了自己，体重超标影响健康，对不对？！别为了找男友啥的减肥或增肥，先为了自己！！

Answer 4

如果你159的话。要减肥了。最少都要捡到105。你知道的。其实很少人谈恋爱是因为感情谈起的，

Answer 5

总有人问：吃什么减肥，怪不得减不下来。　每天拿一点 空闲时间做些适当的运动比如早上起来吃完早饭休息一会儿 跑 中午也一样吃完饭也去跑跑 晚上饭吃少点因为晚上吃太多油的东西 最容易在夜间发胖 吃完去散步 也可以慢跑 适应慢跑后可以把速度加快一些 ，每天做一些仰卧起坐....会瘦下来的 完全的来说就是少吃多运动 不是说不吃饭就可以瘦 那对身体有害 那些服药就减肥的不能信 减肥完全要靠自己 有耐心就会成功的啦 女孩不到20岁还会长的 虽然你体重有些超标了 坚持就会瘦下来，加油吧！

Answer 6

谁说肥胖的女生找不到男朋友了，一个男人找老婆只看外表的话，那这个男人就太肤浅，那就不值得爱，你要对自己有自信，早晚会遇到一个懂你的人的