高中有上学恐惧症怎么办?

我男生,今年高一,虽然成绩还不错,但我感觉从上初中开始,我就有上学恐惧症,感觉在学校里学习,考试,竞争,人际交往满是压力,一到临近开学时,我就感觉头昏脑胀,浑身不舒服,心情很难受,我该怎么办?

嘿小伙纸,多和伙伴们聊天交流,适当的有些业余爱好,不要给自己太大的压力了,不要想太多,校园还是很纯真的,人嘛都是一回生二回熟,一定要和积极向上的人多学习和交流,不要盲目把自己逼进学习考试的死胡同里,祝你开心,每天微笑面对生活和学习~加油~~
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-06-09
我和你一样诶。。。。只是我是成绩从小不好 也不喜欢说话。学校老师很势力 而且都不放假。。。我是讨厌那个学校吧。。。。
没必要想复杂,简单一点 不要有太多压力
比如学习 就制定目标 和自己比赛就好了
竞争么。。。也是定目标吧,不是超过别人,是你自己,
人际交往真诚最重要吧。不是人多才表示你人缘好,是找到属于自己,对自己真心的朋友最重要
嗯,想开一些就好了~~
祝你学习进步 天天开心~~~本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2013-06-09
其实,这种想法很正常,不要刻意去改变,但要想一下,自己以后想要什么样的生活,你在学校里可以学到什么,其实学校里可以学到未来社会上所需的东西。这样一想,生活就美好了,上学也变的有动力了。
第3个回答  2021-02-04

孩子患上学校恐惧症​,甚至出现紧张,恶心,发抖等躯体化症状。建议用系统脱敏疗法来治疗,可以先带孩子到学校周围转一转,然后校园,再是教室,再深入就是去上课,可以先上一节课……最终达到治疗学校恐惧症!

第4个回答  2013-06-09
积极与周围的人沟通,吐露心声

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