患骨质增生和腰椎间盘突出，吃什么食物比较好

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我们知道颈椎病是由椎间盘移位，椎体增生、骨质疏松等引起的，所以我们患有颈椎病的人应该主要从富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的食物下手，其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。
而颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
下面给大家介绍几种可以有助于治疗颈椎病的食物

粥类

葛根五加粥、生姜粥、川乌粥、杭芍桃仁粥、木瓜陈皮粥、参芪龙眼粥、参枣粥、菊花葛根粥。这些粥对于治疗颈椎病有很好的疗效。
汤类

川芎白芷炖鱼头、天麻炖鱼头、葛根煲猪脊骨、桑枝煲鸡、薏米赤豆汤、姜葱羊肉汤。这些汤对于不同类型的颈椎病患者，会有不同的功效。

除了以上提到的食物之外，像乌鸡酒也是对颈椎病的治疗有很好促进作用，因为乌鸡酒具有熄风、活血、通络。适宜于中风而引起的背强舌僵不得语症，乌鸡酒补肾填精，熄风活血通络。用于肾虚阻络的中风偏瘫，腰腿不利等。每次饮20—30毫升，饮后再食葱、姜、粥等。