有很多人早上六点就自然醒了，但是我连闹钟也闹不醒，甚至养成了习惯，求解救！

Answer 1

1.调整生物钟，晚上早些入睡，身体休息好了就会自然醒。
2.听到闹铃后立刻起床，不要赖床，就基本不会再睡过去。
3.可以用手机等设置比较强劲的闹铃- -，我以前也是完全错过闹铃，手机设置了六七个仍然不醒。于是设置了周一早上学校升旗的经常音乐……你也可以设置比较让你亢奋的闹铃，像《红日》什么的~
4.你可以试试让你朋友或者家人早上打电话叫你啊，morning call~知道你接电话确保你起来啦。

最后，没事儿的，挺正常的，祝你问题能够解决吧~

Answer 2

让你的家人帮忙叫你起来，醒来之后立刻起床。
或者设刺耳一点的闹铃，把闹钟放的离床远一些。也就是说，如果你想解除闹钟必须下床什么的，你懂得~
你醒来很困的话，建议你还是别坐着了，你可以站在阳台上看书或者早点到学校都是比较好的。
如果实在不行，你还是可以选择在其他时间挤出来学习的，毕竟每个人不一样，早起不一定适合所有人。

Answer 3

你确定你不是在生长阶段，少特么听老师瞎说，青少年放开了睡能睡一天你信吗

Answer 4

心里有事就会睡不着，你肯定对什么都不着急的人，最好的办法，把事放在心里