关于三步上篮问题..

Question

三步上篮问题：比如站着拿到球，双手持球，不运球，右脚先踏一步，左脚再一步，这时是要左脚这步就上篮，还是可以再右脚一步再上篮？？？

二：如果是右脚再上篮，右脚踩的时候不是三步了吗？？这不是走步了？

请根据我的问题简要说说就可以了，不要复制网上的。。听不懂

Answer 1

你想的太复杂了，三步上篮的三步，指的是脚蹬地的次数，而不是迈出脚的次数。

你拿球之后，可以迈出右脚，这时你左脚蹬地，算【第一步】；

然后你迈出的右脚接触地面，这算【第二步】；

右脚接触地面的同时，左脚迈出，直至左脚接触地面后，就算是【第三步】了。

第三步直接单脚蹬地起跳，在人落地前，球必须离手，否则算走步。

追问

第三步不就已经走步了吗？？？走步不是走三步就算了？

追答

我说的【第三步】是蹬地的第三步，其实只迈出了两步。

你拿球多练练，左右左，或者右左右，蹬地的次数。

Answer 2

1.针对你的第一问，你站着拿到球，可以选择左脚或右脚作为中枢脚（三步上篮的第一步），站着拿球相当于走了三步上篮的第一步，接着可以再走一步，然后就要投篮或传球，否则就走步了；你站着拿到球，双手持球，不运球，右脚先踏一步，左脚再一步，这时你就走步了，所以你踏右脚后就要上篮。
2.针对你的第二问，如果是右脚再上篮，你的右脚
踩的就已经是第四步，等于你已经多走了两步，切记：三步上篮实际上只能走两步，走两步后就要上篮将球投出了
3下面是.三步上篮的具体步骤，你好好看一下，也许对你理解三步上篮有比较大的帮助。
具体步骤
第一步
运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚
或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚
这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮
第二步
跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地
第三步
跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面
注意：我在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中你左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。
你重点看一下第三步的内容，希望能够帮助到你！

Answer 3

1.当让是右脚了，不能一步了，还能起飞了（腾空）。
2.1已经回答过了，在此不再重复。
3.您明白了吗？

Answer 4

感觉不管怎样都已经走步了，你是站着拿到的球，必须先运球后才能走，不像快攻那种可以不运，三步上篮是持球走两步，第三部起跳上篮

追问

第三步起跳？？？三步不是算走步了吗？

Answer 5

楼上都说错了，如果是左撇子呢？
下面给楼主仔细的说明一下三步上篮的具体步骤
第一步
　　a左脚在地（右脚腾空中）
　　b合球
　　c左脚腾空（这里b、c可以互换）
　　
第二步
　　d右脚落地（此为中枢脚。）
　　e左脚再落地（见注3）
　　
第三步
　　f右脚抬起
　　g左脚腾空
　　h出球
　　
注释：
　　1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。
　　2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左
脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。（比如白巧克力在比赛中就这么干过，
和手上动作配合晃人）。
　　3，如果在d和e中间有腾空（即右脚先离地，左脚在落地），就不符合规则了。
　　d时右脚已经成为中枢脚，这时右脚起就是中枢脚离地。在双脚离地的情况下，任何
一脚落地前都必须出球。实战中，大家三步上篮或多或少都会在第二步
腾空，动作不夸张也就过去了。毕竟不能死扣规则。但是大家要明白这个道理才行）
但是如果d和e中间无腾空，即双脚都落地后再“f”——抬起右脚（中枢脚）往前迈，
这时就无需出球。情况和我们的“引理”相同。（这里的例子就是所谓的“慢三步”了。
很多人认为慢三步不连贯算走步。其实只要合球之前是运动且连贯的，那么合球之后
再慢都没关系，反而是很好的符合规则）
　　
注意事项
　　1，如果d和e是同步，即双脚同时落地，就是平常说的“跳步”。
这时双脚皆不可平移（即规则中的“双脚皆不可作为中枢脚”），只可抬起。
抬起的情况和引理相同。当然也可以站在那里随便多久。
　　2，如果到e结束，没有后面的fgh。那么是正常的两步急停。
右脚为中枢脚，左脚可以任意平移。和平时的停步没有区别。

在网上可能会看到JMES的四步上篮甚至五步上篮视频,我也看过一段集锦，其实有几个分动作是不违例的.
一起祝愿nba,祝愿勒布朗，罗斯会取得更优异的成就.当然，我比较讨厌KOBE，爱下黑肘，有球技没有球德，活该他今年没进半决赛...

Answer 6

三步上篮分高手上篮和低手上篮