我女儿11岁4个月，个子1米48，比同龄孩子小，怎样才能长高，求救

Answer 1

不知道您夫妻俩各是多高呢？如果你们的身高很低，那你孩子的身高不会低的，因为人的身高70-80％是由遗传决定的。还有，你孩子开始发育了吗？如果还没开始发育，那现在就不要太担心身高的问题。因为还没发育的话，谁也不敢肯定以后会长到多高;如果已经发育了，那现在的年龄还没过发育期，是长高的黄金时间，这样的话，你还可以让你女儿多做运动，补充必须的营养，注意休息，保持良好的情绪。这几个方面都要同时注意，因为这每一方面的不足都会不同程度地影响到生长发育。

Answer 2

跳绳好像可以助于增高得，让她多跳绳，多做体育运动
还有遗传也很重要，孩子可能会比父母高些或者跟父母一样高

Answer 3

现在别担心 注意营养 有的人是早长有的人是晚长
要是基因问题那你急也没有用
保持充足的睡眠 充足的营养
慢慢就厚积薄发
呵呵
阿姨不用担心

Answer 4

多吃含钙的食物, 多锻炼,别盲目吃增高药品

Answer 5

1.注意睡眠，处于生长期的孩子一定要注意休息，频繁的熬夜真的会让你发育变慢，不再生长，因为只有在睡觉的时候生长激素才会分泌的更多，所以充足的睡眠可以帮孩子长高高
2.多晒太阳，但是不要在烈日下暴晒，晒太阳可以帮助钙质吸收，帮助骨骼发育。
3.注意多运动，尤其是青春期的少年们一定要多多运动，（成长伸展运动），游泳等活动都有助于骨骼发育。
注意饮食，饮食一定不能挑食，高脂肪的食物也要尽量少吃，因为过度肥胖很可能导致性早熟，激素分泌能力差等情况反而会影响生长.
4.一定要注意营养搭配，膳食纤维，蛋白质等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些乱七八糟的增高药，这样对身体可能会有很不好的影响，甚至一些三无的药品可能反而会影响发育。