不用慌张啦,这是正常现象,大多数人都会在意别人的眼光,所以不要着急。
我之前也是这样的人,但是近几年在努力调整自己,我用了以下几个方法:
1.确定自己在别人心中的位置。这是最重要的,因为自己的心态决定了自己看到的风景。不要想着自己做错了别人会怎么想,而是想想,难道自己在别人心中真的那么重要吗?我们反过来想,如果你的一个同事/同学,做错一件事,你会时时刻刻记在心上,而且笑话ta吗?大家都有自己的事情要忙,你我也是,不会总是把别人的一些错事记在心上的。这一点很关键。
2.问自己:谁没有做错过事呢?况且你还是第一次做,出错乃是正常现象。对自己要宽容一点,心里坚定,想想你做这件的目的。这个时候,别人的看法是什么就不重要了,重要的是内心有努力走下去的信仰。
3.对自己一定要自信一点鸭。你连试都没有试过,你怎么知道你就一定会做错呢?因为没有发生的事情担心而失去了一次体验的机会难道不会可惜吗?当你想做一件事的时候,真的不要想太多,不管成功与否,这次经历都会变成你的回忆呀!你回想一件事的时候,是会想起你当时的感觉还是别人的眼光呢?
所以呀,不要多想,也不要恐惧着做某事,勇敢迈出第一步,第二步,第三步,肯定会越来越好的!加油哦!
追问谢谢,走心的回答
追答不用谢,对你有帮助就好😊
谢谢,走心的回答
感觉自己有点恐惧做事的感觉,特别是做一样没做过的事,做错了又要被人家...
1.确定自己在别人心中的位置。这是最重要的,因为自己的心态决定了自己看到的风景。不要想着自己做错了别人会怎么想,而是想想,难道自己在别人心中真的那么重要吗?我们反过来想,如果你的一个同事\/同学,做错一件事,你会时时刻刻记在心上,而且笑话ta吗?大家都有自己的事情要忙,你我也是,不会总...
...点打击就放弃了,没有做过一次成功的事,总是留好多泪,两
你这样真的就是很玻璃心。在这个社会上,你过度的关注于自己的个人感受,当然就会觉得到处都是伤害,谁都不来关心你,都认为是别人不好好对你了,才造成了你的痛苦。你应该接受一个现实,那就是在这个快节奏的社会里,每个人都为了生存问题挣扎地活着,谁都顾不上照顾谁的情绪,谁都不会在意谁是难...
我做了愚蠢的事,很担心自己的名声被自己搞坏了,现在总是纠结,都有点...
其实吧! 在一件事情发生后,我们总会觉得自己做错了,得到别人的嘲笑,不要太刻意的去在乎别人的眼光,你还是你 就因为退东西这件事别人看了你一下你就在想或许因为这件事别人在议论你,其实吧! 人与人之间就是那些二三件事,尤其是女人当然我也是女人哈,,每个人有每个人的生存方法做人素质。不...
一个十分内向的女孩,去做任何一件事怕别人点看自己,请问如何摆脱这种心 ...
首先树立信心,对自己说我是最好的,再就是想到最坏的结果,没做之前就想到最坏结果也不用怕,这是一个学习的过程,没做好下次会做的好!
我做事拎不清主次是个傻子出去找工作别人谁都看不起我什么工作也胜任不...
首先,从你的描述来看,你很自卑,在你自己看来,你是一个一无是处的人!虽然有点鸡汤,但我还是想说:其实每个人都有优缺点的!那些让你看起来很完美的人,只不过是善于伪装,把自己的缺点藏得很好,而把自己的优点暴露出来而已!所以你第一步要做的就是:改变自己的心态,要认可自己!退一万步来...
为什么我很害怕丢脸,总是想起之前做的丢脸的事情,然后觉得好崩溃好丢...
人的许多念头是不受自己控制的,所以你不必强迫自己别去想它,你越要自己不想它就越要想,你唯一要做的就是把注意力转移到眼前的事情。另外就是强大自己的内心,强大的目的就是你不强大的话会活得很不舒服,所以你必须强大。内心强大之后怕丢脸这种小儿科的事情对你来说只能是一个笑话 ...
感觉自己很笨,一无是处,很自卑
出现在这样的情况大概有两个原因,一是虚荣心太强过于碍于面子,二是自己缺少目标(或者说是追求)。别人笑话自己其实很大一部分是自己在作怪,由于自己过于碍于面子以致自己无论做什么都感觉会给别人造成一定的影响,其实不然,别人是很少关心他人的事,因为每个人都有自己的事要干,并且人都有一种羡慕...
压力太大,整天担心一些没用的东西!我也知道是自己想太多,可因为以前有...
“一切尽在掌握”,这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情,或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单,既能有一个整体规划,又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事,一件件应付起来就容易多了。完成一件,就在清单上划去一件,这样做带来的...
人为什么会在有一时间段内特别倒霉,做什么事情都背,越做越错,担忧不...
如果从心理学角度分析,这是因为近段时间,你的精神体力方面透支过度,使你的精神不能集中,做事不能发挥好,所以常出错,因此感觉凡事都不如意,处处碰壁。这就是人的倒霉。教你一个方法,不要常和失败的人在一起,要常和成功的人在一起,多去商场或其他人多的地方走动。俗语:行运。是要行走才能...
内心敏感的人如何改变?
1,了解自己。当然人应该先做好自己,如果你确认自己没有说伤害别人的话,没有做伤害别人的事,那你可以这样想,也许他是突然想到了什么不愉快的事,也许他觉得有点身体不舒服了等等。总之,在没有弄清楚状况之前,不要归结在自己身上。你应该知道,敏感也许是你天生的性格特质,也可能是你小时候的经历造成的,它有好的一...