每天跳绳5000下,一星期瘦多少斤

Answer 1

每天跳绳5000下，一星期能够瘦多少斤取决于多种因素，包括个人的身体状况、饮食、运动习惯等。一般来说，每周跳绳5000下，按照标准的跳绳姿势和时间，一周可以瘦3-7斤左右。
需要注意的是，瘦身不仅仅是运动的问题，还与饮食、生活习惯等有关。同时，跳绳对于膝盖等关节有一定的压力，建议在跳绳前进行适当的热身和保护。

Answer 2

2-6斤吧，不会太大，因为时间短。这样1个月就能减13-16斤，我也是估计的，注意锻炼次数，
不然也不好，营养缺乏。

Answer 3

估计一个月能瘦10-15斤了吧。跳绳瘦得特别快
但这样瘦太快了，很容易皮肤松垮的，而且对膝盖不好。建议每周可以有1-2天定为休息日会更好。

Answer 4

可能能瘦3-5斤左右，这样的方式减肥效果有限，还需要考虑其他方面，比如饮食。