老是在担心被别人陷害 怎么消除这种不正常的想法？
碰到任何事都过于谨慎，明明自己没任何错，还老是在担心会被别人暗地里陷害（可能是小时候被人陷害过一次而留下的阴影），常常很痛苦，请问怎么进行自我调节，消除这种想法？
从你描述的情况来看，你的症状已经是典型的被害恐惧症状。
那么你的症状来源，你的分析也较清晰，那么就是不知道该怎么做，怎么调节。
那么现在你要做的就是，细想最初的情景，然后用现在的眼光 好好的想一次，让自己重新经历一次，失败了再来，直到成功为止，那么你的恐惧就会得到缓解。你不妨试试！
平时给自己多安排些业余活动，让自己忙碌起来，生活充实起来，关注生活多一点，那么症状就自然少一点。接纳自己的一切自然就会好起来。
如果不想去看心理医生呢，看看《菜根谭》之类的书吧！耐着性子看看，可以平静内心的。内心平静了，还会在担忧谁谁要害你这样的烦心事吗？这种书看久了，智慧增加了，这些事就都是小事了
最好的办法是去看心理医生。
试着去信任什么人吧，你认为最值得信任的……家人之类的。
对自己进行心理暗示。对自己说我行的…
加油哦^ ^
老是在担心被别人陷害 怎么消除这种不正常的想法?
平时给自己多安排些业余活动，让自己忙碌起来，生活充实起来，关注生活多一点，那么症状就自然少一点。接纳自己的一切自然就会好起来。
我被人暗算陷害后,对社会产生了严重的恐惧感怎么办?
换个工作吧，到了新的工作环境，心情也就会慢慢好的。或者出去散散心什么的。一定要把心情调整好，如果常时间都活在这种阴影下，对你的心灵和精神都会有很大的伤害，赶快好起来，加油。
我的成绩在专业上最好,可自己总害怕别人嫉妒我陷害我。
若想解决，只要将心态放正，做到做什么都问心无愧，久而久之，自然大家会认可你，你也会渐渐感到自己的变化。
...合着伙来骗我,想要害我,玩我名堂。我经常有这样的想法,
你要记住，每个说你坏话的集体都有几个心很软的人。找她们下手
为什么我总是担心 别人 陷害我?
让他们多去感受美好的事物，安抚他们的心灵。另外找专业心理咨询师做心理干预，心理咨询师会针对每个人的情况做出各种解决方案，逐步引导大家重回快乐生活。如果去医院排除了器质性疾病和精神类疾病，却依然还是害怕被别人陷害，那就是严重的安全感不足，需要自我关注和成长了。
我每天都担心别人想杀我,怎么治疗这种心理状况
多看点刘德华的电影，你会发现坏人也是有家庭有感情的就没那么怕了。其实别人没那么闲的，而且想得多你会更注意安全，没什么不好，只要自己觉得正常就好了，也不影响日常生活，比洁癖正常多了，比出门要回来看好几遍到底有没有关好门的正常多了，来跟我念三遍：“祖国很安全，我也很正常。”...
感觉自己现在时刻都有种危机感、不安全感,怎么缓解,什么因素造成的,职 ...
这种情况下，首先要建立你的自信，做一些比较容易上手的事情，然后用心去完成。此外要建立新的社交圈，新环境下如果适应了，并且客服了那种社交恐惧，也能很大程度上改变这种现状。最后因为你长期的这种不正常的情绪状态让你一直处于一种紧张的情绪，一定要合理尽快的释放，可以选择休息一段时间，去一些风景...
你好,让别人冤枉自己没有做的事,怎么办?
1、先还原事实真相 把事情真实情况说明白。其实如果遇到愿望的时候，最忌讳说自己被冤枉，首先应该做的事情，应该是先把这个事情说清楚，让别人从其他的角度知道相关信息，哪怕，不立即相信我们所说的，也要做到扰乱视线，让对方思维稍稍混乱一下。2、说为什么产生误会 把事情真实情况说明白了。可是事情不...
为什么总觉得有人跟踪我 要陷害我的感觉呢。怎么办
加害者这方在对此有计划性理解的前提下，等着你找周围的人们诉说。接着单单只强调「这是日常生活中的事件」这一部分，捏造出这是你的“错觉、妄想、之类的故事，将你朔造成“不正常的、精神疾病患者”。如果受害者吃尽各种手法的苦头依然不找任何人商量，便会毫无关联的，或说出“不多跟公司里的人...
我感觉自己身边周围的人都在算计着怎么样害我,我处在一个巨大的阴谋中...
你该看心里医生了，你的猜测是没有根据的，你的语气说明你已经伤失了分辨能力，盲目的认为所有人都会对你伤害，你可能得了恐惧症，建议你去看看心里医生，把心放宽吧，用另一个眼光看世界，你会觉得身边的人其实都是好人的。
