请问我这是不是强迫症，是又怎么治疗和已经是什么程度的了？

Question

举个例子，比如我玩别人的电脑，怎么摆放多么响我都没什么关系。

但是我自己的电脑，比如显示屏歪一点，我就老是调整摆放角度，老是不满意，就总是调整，非要满意了才行。而已就算调整完了，如果不小心自己或者别人在自己面前碰到显示屏了，我心里就总是有个疙瘩，认为角度又不对了，就又去调来调去的，有段时间就因为这样，我一条全部的上网时间，有一半是在调整显示屏角度的。

而且平时别的我比较关注的，在意的东西，我都会很强迫自己一定要摆放的正整齐齐的，而且一关注就总是在那摆来摆去的。除非有别的东西吸引了我的注意力，使我忘记这件事或者认为已经可以了，要不然我会不停的在来弄来弄去，或者选择逃避，但是一会来又面对的时候心中还是放不下。

请我这是不是强迫证？我目前总是摆弄的就几样，一个是显示屏的摆放角度，一个电视机的摆放角度，一个路由器的摆放角度，还有电脑桌是否是贴墙放的是否歪斜了。都是我每天经常接触的。

而其他的东西我基本上都可以随便，没什么特别关注的。

Answer 1

你好，你目前有一些强迫的倾向，还不是强迫症，只要自己好好调节，会慢慢缓解的。
强迫症的形成多数与性格有关，比如过于好强、完美主义、敏感、固执、自尊心过强等等，因为一般人都有强迫的倾向，但一般人不去纠结它、强化它，也就没有越来越严重，但有这些性格的人就会容易关注它们，把他们视为不好的习惯，于是想要改正，改正不了就焦虑、难过，导致了症状的固着。
你要先明白强迫是怎么回事，然后才能去对症下药的调节。所以你要做的就是去忽视症状，像普通人一样去生活，不要关注自己的症状，该干什么就干什么。即使症状来了，也把它放置一边，生活为主。你不理它，症状就会无趣的走开。祝好！

Answer 2

你有强迫症的倾向，但不严重。现在最好治，不用去看病，就强迫自己别摆放了就行。我也有点强迫症，就是离开家总认为没有锁门，走了一段路总想回去看一看，于是我就强迫自己相信自己一定是锁门了，所以慢慢这毛病就好点。

Answer 3

你关键要把心态放平静，你不妨想想，不这样又会怎样呢。而且心中太过于追求完美，你不去做那些无谓的事也不会对你造成什么影响，心态不要太浮躁。我以前也有过轻微的强迫倾向，但只要内心放得下，这些问题也就自然而然地解决了。

Answer 4

哎呀，这好办，我有时也有这种情况，其实你心里默默地诅咒自己，如果不这样做会怎样，你就这样试一下，你要把你的行为看做你的敌人，不去管他你看会怎样，这样，什么事也没有

Answer 5

属于强迫症中的强迫动作，建议看绿岛心理医生。