心情容易爆燥，心里烦，易烦，有什么调整心情平静的好方法?

Answer 1

去买心理哲学书看看，有关调解心情，和调整心态的。
还有就是建议你去看一下中医，有时候有一些病也会让人心烦或者暴躁，比如甲亢、阴虚什么的。

Answer 2

我也跟你一样，一般我都是听歌，出去走走，散散心。希望对你有帮助。