为什么总是感觉别人在盯着我?
1 太在乎别人的看法和评价在别人的注视下做事容易紧张，是怕自己做不好，从而让别人看了笑话，害怕别人对自己有一些不好的评价，自己又接受不了这样的评价。2 太容易敏感和多疑其实害怕因为自己做得不够好而被别人笑话的人，是比较敏感和多疑的，可能你觉得当你出错之后，别人就会笑话你，或者否定你，...
为什么看到人就尴尬老是觉得别人在说我看我 说句话也会不好意思不管做...
我以前跟你差不多，只要旁边有女生说话就紧张，脸红到脖子，全身不舒服，做事情的时候老是以为有人在看我，后来才知道这个就是自己想象出来的，心理学上叫做“假想观众”，所以做什么事情都不要把自己看的太重要，别人哪有那么多时间来关注你，以后慢慢的自己就会觉得不那么尴尬，人也变得自信起来，不要...
我在公共场合总觉得有人在注视我,这是为什么
被盯上的原因可能有很多，可能是因为你的外貌、着装、姿态或者是身材等等。不管是什么原因，这种情况都会让人感到不安和无助。然而，我们可以采取一些策略来处理这种情况。首先，要意识到这是一个普遍的问题，并且并非只有你一个人遇到。这并不是说这种行为是正确的或可以被接受的，而是帮助你认识到你不...
为什么在公众场合总是觉得大家的目光都在看着我?导致做事很紧张。
第四，去认识理想自我形成的原因，比如，幼时父母过度苛刻的要求，过多的负面评价和比较等，这种认识会体验到一些难过与哀伤的情绪，有助于缓解超我与自我之间的张力。随着不断地面对压力，觉察自己，超我与自我之间的张力缓解了，两者出现了一种有弹性的良好关系，而不是苛刻与无情的关系。此时，在公众...
人多的地方我不敢讲话不敢看别人的眼睛特别是领导来了就会害怕跟不熟悉...
1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。...
俩人说话的时候,一看它的眼睛就会精神处于高度紧张,这是不是一种病
属于社交恐惧症中的对视恐惧症，多见15到20多岁人群，其症状是：怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或在议论自己。这是一种神经症，可称为“对视恐怖症引”，或“社交恐怖症”。特征是：紧张、不安、注意力分散、有强迫性观念，并常伴有焦虑、忧郁、烦躁、恐惧等消极...
经常被陌生人盯着看是什么原因?(经常被陌生人盯着看,特尴尬)
其实是你多想了，你的自卑让你在陌生人很多的地方特别得小心翼翼害怕在陌生人面前出丑，越是这样你越愿意观察陌生人对于你现在所作事情的看法，这样就会造成两种情况，一是你越是注意陌生人越觉得他们的一言一行，一个无意的眼神都是在对你作出评价。二是你的敏感让你的言行变得不自然，这样恰恰让别人...
为什么我坐那里,焦虑不安,总觉得别人在看着我
你的问题是 为什么你坐在那焦虑不安，总觉得有人在看你。这个有两种可能 首先一种就是你自身焦虑感造成，你总觉得别人在关注你。另一种可能 正是因为你表现的非常焦虑不安，结果反而引起别人的关注和重视。所以正确的做法就是。放松自己 或者把自己的焦虑不安悄悄的隐藏起来，不要表现在外面。
...就特别不自信 紧张甚至害怕出门的感觉 我是不是有必要看心理医生_百 ...
这个呀，是你有些不自信，不自信有两种，一种是面对熟人的不自信，怕人家说长道短，一种是面对生人和未知世界的不自信，去陌生的地方办事让朋友陪着。你这种情况不用看心理医生，多出去走走，多接触一些陌生的世界就行，读万卷书，行万里路就是这个道理。http:\/\/zhidao.baidu.com\/question\/3168039...
人多的时候表情总是不自然,别人都笑自己看起来很傻怎么办?
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。克服紧张的...
