怎么成为一个自信开朗的人，保持一个良好的心态
我是这么一个人，活的不自信，不管做事还是走路干啥都会很在意别人的目光，在想我穿的是否好看等等，而且还很敏感，别人一个不善意的举动会让我郁闷半天，我觉得我就是活在自己阴暗潮湿的小黑屋里，很郁闷，求开导
保持好的心态...需要
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
希望能对你有帮助
如何发扬乐观开朗自信的优点?
一、保持积极乐观的态度 保持积极乐观的态度是保持乐观开朗心态的基础。无论遇到什么样的困难和挫折，都应该对自己保持信心和希望，相信自己一定能够克服困难，取得成功。要明确目标，制定明确的计划，然后有针对性地行动，不断调整自己的计划和方向，以达成目标。二、培养健康的生活方式 健康的生活方式可以帮...
怎么成为一个自信开朗的人,保持一个良好的心态
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。5.在现实生活中遭遇困难，...
怎么让自己变活泼开朗,不孤僻?
1.改变自己的态度：积极向外展示自己的兴趣爱好和特长，勇于与他人交流。同时理解别人的感受，尽可能与朋友、同事保持良好的沟通和合作关系。2.丰富自己的生活：尝试参与各种群体活动，如运动俱乐部、文学社团、音乐课程等等。这些活动可以帮助你拓宽自己的视野，并认识更多志同道合的人士。3.常态化出门走一...
怎样让自己保持开朗的心态?怎样控制自己的心情
多听励志的音乐。音乐在适当的时候可以疗伤，听一些励志的、积极向上的音乐会使得自己振奋起来，激励自己找回信心从而变得开朗。保持微笑。没有人会拒绝一个面带微笑的人，相信每个人都会喜爱嘴角上扬的弧度，保持微笑会使你在不知不觉中变得开朗。适当的做家务。如果没有其他的安排就去做家务吧，将脏了...
怎么做一个大方乐观的人
3、增加自己的知识。一个自信的人。知识面是非常的广阔。和不同层次的人交谈都会有话题。多学点东西，多关注国家新闻。对你一定会有好处。4、多学会发现身边人的优点。每个人都是有优点的。好的地方可以学习。5、给自己一个定位。给自己一些目标。不要盲目过每一天。要让自己每天都是在进步。每天比...
怎么变成开朗的人?
第一、要相信自己，只要自己努力了，问心无愧就行。第二，多和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，相信大多数人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友说说话，性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步，以后就不难了。第三，多...
怎样使自己能够保持乐观开朗,积极向上?大神们帮帮忙
首先要想保持良好的心态就要学会自信。自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。要学会调节。生活中的不顺心事总是很多，最简单有效的做法—用积极的暗示替代消极的暗示。要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。 一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易...
一个人如何才能做到够阳光,够自信?
1.不断充实自己，培养新的兴趣。很多时候不自信都是来自于不熟悉以及不了解，所以不断开阔眼界充实自己是一生的功课。比如我每年都在学习和掌握一些新的技能，去年就有坚持健身、烘焙，这几个月也在开始在学习编程和基础财会知识。只有懂的东西不断变多，在与人交往的过程中才能自信的展示自己。腹有诗书...
请问如何让自己变得自信阳光?
第一一个人的自信，有一部分是来自于外表，可以先从外表改变来增加自己的自信 第二，要具有乐观的心态，处事乐观大度，能容也将为自己带来快乐 第三，让自己变得主动点，多交往朋友，无论你喜欢还是不喜欢的都可以交流，多接触别人的生活圈子 第四，经常给自己一些心理暗示，很多时候自卑，其实就是心理...
要培养自己乐观的心态有何妙招?
一、首先要想保持良好的心态就要学会自信。自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。二、要学会调节。生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次被拒绝的失望，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响...
