要不要去看心理医生？

Question

2012年3月的时候一个人在家带宝宝，突然就觉得喘不上来气了，接着就一直吐，心慌。到现在已经一年了，这一年每天都在恐惧中度过，总是感觉憋气，然后就紧张害怕恐惧，心疼加速，手心出汗。大脑根本不受我的控制，总是自己在胡思乱想，觉得自己就快不行了。我也去医院坐过很多身体检查，一切正常，这到底是不是心理病，要不要去看心理医生？补充下，比如在家里憋气，我把窗户打开就没事，一次我憋气难受，叫老公把窗户开开，结果他去窗户那站了下就回来告诉我开开了，我就没事了，转天他告诉我根本就没开窗户。我觉得我心病比较严重，严重到已经影响了我的正常生活了，我该怎么办呢？

Answer 1

这只是很简单的心理问题，只是你在月子过程中不能开窗，遗留下的问题。不要太过恐慌，不是什么大问题。舒缓自己的情绪，听音乐，看电影转移注意力，不要去想这些事情。就算想到了，也不要恐慌，深呼吸，自己打开窗户呼吸一下，平静自己的心情。过一段时间就好了。
没有必要做过多的检查或者吃药，其实你现在只是处于一个紧张阶段，慢慢接受就好了。

Answer 2

我也去医院坐过很多身体检查，一切正常，这到底是不是心理病，要不要去看心理医生？补充下，比如在家里憋气，我把窗户打开就没事，一次我憋气难受，叫老公把窗户开开，结果他去窗户那站了下就回来告诉我开开了，我就没事了，转天他告诉我根本就没开窗户。我觉得我心病比较严重，严重到已经影响了我的正常生活了，我该怎么办呢？
排除了生理问题就是心理问题了.建议看心理医生.

Answer 3

应该去看看、心里压抑久了不但有害身体健康，还有可能患抑郁症、祝你早日解开心里的疙瘩，快乐的生活！

Answer 4

躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

Answer 5

你好，自己认真想想，是什么影响到你了，然后解决它，心理医生只是帮助心理有阴暗，有缺陷的人，帮他们从心里走出来…纯手打，望采纳，希望能帮到你。