衣服穿不好。找不到合适的,不敢出大门的心里,都快成强迫症了,求大家帮帮忙!

如题所述

这种事你要认为是对的,你就一直这样下去。
但是明显这个样子是不好的,要是你从心里开始这么认为了,说明你开始意识到了。
首先是你过分最求完美了,但是到了一种极端了,不管是什么一到极端的地步就不好了。
你的这种行为也是慢慢养成的,要想改变首先,找到一个突破口,在慢慢习惯,经过一段时间就会有些改变了。
比如明天你就穿一些随便的衣服(开始是突破口一定要)出门,心里想比这个还要槽糕的事情,这样你可能会一天不自在,但是要坚持。转移注意力,别老想这件事,别人也不会一直看你衣服,别人其实也没那么在乎你。
剩下的就是坚持了,改变注意力,把这个想法转移掉,慢慢已习惯就好了。其实有请强迫症的人不少。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-05-03
1你要调整自己的心态,让自己自信,觉得自己是美的
2你要多上网搜集穿衣、化妆等知识,也可以多逛店,总能找到适合自己的衣服,使自己更美
3你可以多参加一些保健的锻炼,多旅游增加见识,多交朋友,保持一个好的心态
第2个回答  2013-05-03
这样可不好,貌似有点自闭了快,亲可以各种样式的衣服都买一套就知道自己适合什么样的服装了,不懂的可以问我
第3个回答  2013-05-03
要看是什么场合了,很多场合都有各样的衣服搭配了,不是死板的了,只要你看准你什么情况要穿什么样的衣服了
第4个回答  2013-05-03
最好最真的自己就好,不要想太多

衣服穿不好。找不到合适的,不敢出大门的心里,都快成强迫症了,求大家帮...
首先是你过分最求完美了,但是到了一种极端了,不管是什么一到极端的地步就不好了。你的这种行为也是慢慢养成的,要想改变首先,找到一个突破口,在慢慢习惯,经过一段时间就会有些改变了。比如明天你就穿一些随便的衣服(开始是突破口一定要)出门,心里想比这个还要槽糕的事情,这样你可能会一天不自在...

我是强迫症患者,有七八年了,就是老感觉自己的衣服不舒服比如觉得裤缝不...
试着降低对自己的要求,容忍那些不太优秀的地方,看看自己是否舒服些。允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。

衣服不小心丢了,家里都翻遍了也找不到,偏偏我又有强迫症 怎么办在线...
丢了就买个新的,这就叫旧的不去,新的不来。学会接纳改变不了的事实,不要说我有强迫症,我就必须找到,如果找不到,也不能总是找。如果你真有强迫症,那就及时进行心理治疗吧。

有强迫症怎么办 特别对衣服方面 买来就后悔 每次出门打扮半天 每天为衣 ...
记住要自信,自信的女人是最美的,你在选穿这件衣服的时候一定要在心里默念什么衣服都好看。如果还不行那你就排好衣服的顺序 今天穿什么 明天穿什么 后天穿什么 根据个人安排一下,这样应该就会好很多。

老是觉得周围乱,很不舒服,穿衣服也觉得不舒服,干什么都难受 这是什么心...
自己心里有事吧,我也是这样,不会调节自己的心情,也可以试着听听音乐,让自己有点事干,要么出去跟大家聊聊,不要自己憋在屋子里。

高三学生 好像有强迫性思维 非常痛苦 求助!!!
强迫症(Obsessive compulsive disorder,OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。目录什么叫强迫症简介呼吁社会关注强迫症附:一个强迫症病人的真实感受临床...

我有强迫症,做事情太过仔细怎么办,比如一件衣服一点点缝纫歪了我就...
治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理...

强迫症安全感太低了怎么办 不敢一个人在家 害怕晚上 睡前要检查好多次门...
所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其...

...这天发生了不好的事 结果就再也不敢穿这件衣服了 觉得一穿这衣服_百...
心理暗示。你内心排斥的事情连带排斥衣服。就像你在一个人面前出丑了你会下意识不想见到他。可以不用强迫自己,不穿了就好

强迫症都有的6大表现,快来看看你中招了没?
强迫症的类型主要分为两大类—— 强迫思维 和 强迫行为 。强迫思维 ,是指没有现实意义或没必要的想法,比如一听见打雷就忍不住思考为什么打雷要下雨、下雨要打伞等;强迫行为 ,是指明知不合理却不得不做,不做就会寝食难安的行为,比如强迫洗手、强迫整理等。强迫思维和强迫行为的表现形式多种多样,...

相似回答
大家正在搜