我步伐比较乱,不是很会运球转身,只会双手持球转身,下个星期打班赛,打全场快攻上篮容易用力过度…
追答这就是你的手感柔和度了，多练投篮可以锻炼你柔和的手感，因为个子高所以你经常控球的话会被断球，你可以直接在内线卡位要球 然后背身单打，希望能给你带来帮助，如果可以的话可以去学控球
球场上如何提高内线单打能力
2、重心要低，合理运用肩背，不要用肘 单打时重心一定要低，这样推进才能步步为营。与对手挤的时候要注意用肩背 3、少投篮，多擦板，勾手 中锋与对手的身体接触很多，如果挤开位置直接投篮的话，很容易因为重心不稳失去准星，除非你有很强的腰背肌肉来调整，所以尽量用脚步接近篮筐，擦板，勾手，命中...
在内线如何单打
1、有良好的对抗力和爆发力，如果你有霍华德那种身体素质和爆发力的话，能轻松搞定一切对手；2、有稳定的投篮手感，有再好的身体素质，最后一下弄不进去还是白搭；3、有个稳定的团队，每个人的位置和特点你都能了如指掌，通过内线组织和策应，以及内外结合，一样能轻松搞定对手；4、熟知赛场规则，和洞...
篮球内线技巧
1、在进攻方面。首先，要学会如和要位，就是知道怎么屁股把防守人顶在身后，同时用一只手挡住防守者，另一只手要球接；其次要学会一些基本的篮下技巧，比如：勾手投篮、强打内线（硬扛）；再有就是要练习脚步，这个对于内线球员来说很重要，在比赛的时候可以利用脚步迷惑防守人。如果想要更进一步的话，...
篮球内线单打和实用过人技巧
在单打中转身是一招必杀技。1、判断：即判断防守队员在身后的方向。要不然一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。2、放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。往...
内线单打怎么撞
首先要说的是， 你单打，一定要有点力量。接近篮下的就背大咯，背向对方。一步一步往后压， 一定要时刻保持重心。当你已经很靠近篮底时， 你可以用勾手得分， 也可以转过身来用肩膀压开对手，做几下虚晃，再硬上.希望答案你满意。
打篮球怎么练习内线单打呀。
其次，就是脚步。这个脚步也可以说是技巧，在内线最常用的就是紧吃内线，然后紧接一个转身，而转身的连贯性以及稳定性，就需要有扎实的内线基本功，还有便是在内线灵活穿插的脚步，如：奥拉大梦的梦幻舞步，这个虽然很厉害，但是远没有扎实的基本功和朴实的转身重要。想要做好内线单打最重要的就是在内线...
内线单打一定得靠身体?脚步用得好可以吗?
如今球场上不管是内线还是外线，有一手吃香的内线单打技巧，都是球场的BUG，内线单打在野球场比较难防，内线吨位大的直接碾压，脚步灵活的直接晃晕对手！发现许多球友容易在内线篮下死球，造成争球或者失误的现象不管是球场哪个位置，在内线篮下进攻能力特别重要，俗话说篮下是最保险的得分方式。那就让我们...
怎样打好内线
3、还有就是纠正上面仁兄的一个错误，在蓝下不要先运球，蓝下要少运球。比如说骗人，如果你运球后再转身骗，对方不跳你就完了，而你直接起来骗，他不起，你运球撤一步再骗，他基本上都会跳起来。而且你运球时还可以选者分球，这也是很好的。再来个总结：内线的作用不全是单打，还可以拉到高位...
如何增强内线单打能力??谁有那些招式教教我下!!谢谢啦
先长力量，在长体重，然后练技术，如下：站篮下，接球，依住对方，用肩挤对方，对方后撤，你这时突然后仰跳投，练准了就是诺维斯基
内线单打脚步技巧
内线球员还需要学会观察和判断对手的反应。通过观察对手的防守动作和重心移动，球员可以更好地掌握对手的防守漏洞，选择最佳的进攻方式。同时，球员还需要学会利用时间差和节奏变化，制造出更好的进攻机会。打篮球的技巧 1、运球：运球是打篮球的基本技能之一。保持低重心，用手指和手腕控制球，并尝试用不同...
