怎么把篮球打好？

Answer 1

要打好篮球，基础首先要打好，就像盖房子，地基不牢是盖不好房子的；其次要学会配合，配合不好，也有可能让比赛陷于被动。
基础可以练好以下的项目：一个是运球，一个是传接球，还有比较重要的是投篮以及基础上篮（三步上篮）。
1）运球，可以平时多练习，先练平地运球，慢的练完练快的，快的练完再高低交错练运球，最后如果能练到单手运球走楼梯一口气不断能上10楼，那么你的运球功底就练成了。第二个2）传接球，也就是配合助攻的时候用到，这个可以先静止的时候练习，熟练了然后跑动中传球。
3）投篮，投篮一开始也是练没人防守的，熟练后可以考虑一个防守，再到多人防守，练习命中率。
最后，配合尤其重要，配合可以弥补自身条件缺陷：
1）学会假动作。假动作具有很强的迷惑性，有欲擒故纵的成分，会让对手不知道你的下一步动作到底要干啥，假动作要领：虚晃后快速变化动作。比如想要传球，你可以假装投篮吸引防守后传球给队友。
2）学会观察场上局势。找出空挡，配合队友进攻，或者队友在被包夹的时候及时钻空挡出现。
3）学会多跑动，跑动了才有空挡出现。

Answer 2

　　想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.
　　任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢?
　　传球中应注意的问题:
　　1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
　　2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
　　3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
　　4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
　　5、 传球要及时。
　　接球中应注意的问题
　　1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
　　2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。
　　3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
　　4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
　　投篮中应注意的问题。
　　1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
　　2、 要判断防守者的情况。
　　3、 要有突然性，掌握投篮时机。
　　4、 尽量按照自己习惯的节奏。
　　5、 应以打篮板投篮为好。
　　6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
　　7、 坚信能够投中篮。
　　运球中应注意的问题
　　1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
　　2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
　　3、 要远离防守者的手运球。
　　4、 应学会左右手都能运球。
　　5、 能传球时尽量不运球。
　　6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
　　7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
　　8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
　　持球突破时应注意的问题。
　　1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
　　2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
　　3、 突破前的重心要低而稳。
　　4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
　　防守时应注意的问题
　　一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
　　防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手(身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球)，对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防 .

希望我的回答你能满意！

希望采纳！

祝愿你篮球越打越好噢！加油！

Answer 3

请问你多大了，不同阶段是不一样的，如果你刚学打篮球，那还是从基本功练起，投球、运球、跑步等体质训练。如果基本你已经会了，只想提高一下自己的练球水平，亲告诉你，只有一个办法：比赛。再多练习都不如一场比赛收获的多，你可以跟你好的朋友三对三，五对五等。比赛中能将你的动作以及体能，反应程度练到极致。在各方面都比较可以的时候，你再想打篮球比较有技巧的老师或朋友请教一下一些高难度动作技巧，我是亲眼看到有一个人从拍皮球练到最后的篮球高手，虽然比不上专业的，但起码能打出个样子。加油吧。

追问

26了。

追答

呵呵，和我一样，你这个年龄来不及学了，还是和别人多打些比赛，慢慢会好的。健身为主。

来自：求助得到的回答

Answer 4

Answer 5

苦练 像我每天1小时 一个月下来 原来25投4中 现在25投21中 其中还有3个三分 和1个超远三分